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医生及男士请进!!

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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境遇性排尿障碍,又称害羞膀胱综合症。我们能够体会到患者因紧张性闭尿所致的精神痛苦。因为患者一方面要承受生理上因气憋、肚胀、心慌之类引起的不舒服,心理上又要承受因为想努力保护隐私而带来的沉重压力,再加上因担心日后疾病的发展对自己的学业和前途的不利影响而导致的焦虑、恐惧,严重的患者既影响到正常的学习与自信,也影响到对未来的向往。不解决它,患者会觉得日夜不宁了。出现强迫倾向,可以称得上是心理健康的危险信号!你可从下面几方面着手,第一:去执着——放弃对症状的关注,把症状的问题转化为性格和认知的问题;第二:保稳定——当出现症状时,当前要学会以森田疗法的精神来包容它,允许自己的问题在性格完善的过程中一段时间伴随自己,而不是极力抵抗,并为此苦恼;第三是寻突破——制订合适的计划把认知和性格改善当成一个系统工程来处理,从而分阶段分骤地克服自身认知的偏差和性格的弱点,突破个人发展的瓶颈;第四是求发展——从新的应对方式中获得新的体验,并在良性的结果中感受自由与解放的好处,将价值内化,巩固新的应对模式,走出过去的习惯化的状态(主要是退缩、恐惧与封闭),从而慢慢养成新的功能健全的习惯。如果你愿意,你不妨尝试着把自己的“秘密”直接告诉你周围的所有人!所有人!我的意思,不是那种小心翼翼的精心挑选的人,而是所有人。你不要再当它是秘密了,你的心理压力就可以一下子减轻了,甚至消失了。

心理问题,并不完全是不好意思,主要是心理紧张,越想马上尿出来越尿不出来,心理上不要考虑旁边有人就行了。

这个问题应该先确定你是不是有尿。如果有尿旁边站着人尿不出来,也可以说是正常的现象。人总有自己的领域意识。就是说你旁边这一定的范围是属于你的,旁人离你太近,你会觉得不舒服。可能是你看得太重。也可能是你很害羞。怕别人看见你的那个器官。这方面是比较普遍的。放开点其实没什么的。你可以采取的方法是身子偏一点有意挡一下,不管挡没挡住自己心里认为是挡住了,放心就可以。慢慢的偏的幅度小一点再小一点。相信你是可以克服的。要不就别想那么多,大家都是男人嘛。我又不是不正常。

是心理问题!

 
 
 
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