一定要吃东西，但是以清淡为主的营养丰富的早餐。中式早餐，但不要吃油炸、煎的食品。献血前一天晚上要睡足7个小时，不要熬夜，按正常时间睡觉。能做到早睡早起就更好。献血前的晚饭也不可以吃太油腻的食品。
好象是不能吃喝的，等献完了，可以补充点糖水，牛奶、鸡蛋等营养品。