只要情绪一坏心情一遭 只是一下子开始这样 脸色立刻变得极度难看 一下子苍老了很多 情绪坏的第2天就开始感冒 先是喉咙发痒痰多 感冒声渐渐开始浓 然后头晕 接下去就是感冒的基本症状。。。脸色真的十分难看。这是免疫力低下的表现。。我才23 身体怎么变得这么差 该怎么办？？？？有贫血 经常会头晕 平常就感觉自己有气无力的 力气很小 稍微一动就感到疲惫不堪。。。每天都坐在电脑前不动 免疫力越来越弱 感觉自己离死不远了
你应该多多的运动．．运动会使你身体和精神都很得到放松．不要每天都坐在电脑面前。．会使你身体越来越差的，你工作的时候可以１到２个小时起来做一次深呼吸．．看看远方的树啊，人啊．你心情也自然就好了．最重要的是要随时使自己心里保持愉快的心情．多和朋友啊．亲人啊接触．他们会给你生活增加更多的乐趣！
你的这些表现，说明精神因素与免疫力有关，也表示人体的所有机能都在大脑皮层的控制之下，协调进行。
一个人，始终保持精神愉快，则可以防止疾病的产生，即使有了病，也容易治愈，恢复体力。
