我想减肥，但是又不想拉肚子，怎么办啊？
迈开腿(每天坚持跑45分钟以上,使身体流大汗.)管做嘴(不吃甜食和少吃肉类),不要半月便会有效果,因你身体会更健康.但贵在监持二字!
每天坚持走路1-2个小时就OK了。记住要持之以恒，效果很好的
喝碧生源减肥茶试试吧！效果应该不错的，因为本身我不是很胖的，但是我的肠胃不是很好，医生建议我喝碧生源常润茶的，效果真的不错，你可以试试的。
愿你可以成功哦！加油！
可以用康宝莱减肥
参考文献：http://www.qzbj.cn
建议穿形体训练鞋走路减肥，不需要快走，就像散步一样小步子慢慢走路就可以了 ，很有效的，但是的有足够的运动量，尽可能长时间的走路，还要坚持下去，不用节食