睡不好做恶梦焦虑心烦

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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不用回答我也知道自己要看病去了。。。。。。。

看病是一方面的,人最难战胜的是自己。尤其是心里方面的疾病,要用自己的理智战胜病魔。

如果是做的噩梦是鬼怪方面的就在枕头下放一把刀,如果是蛇啊虫子之类的或是跌打什么的就在枕头下放一本书。(书里人名越多越好)

睡前喝杯纯奶,梳理头发,听轻音乐,看看小说。。。。,

克服各种问题,相信自己,别想太多,开开心心,好好生活!

 
 
 
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