我最近都提不起劲做事，对什么都失去兴趣，只想天天睡觉，做梦，就想活在梦里。因为无聊就经常想起过去的事情，可是每一件都是不愉快的，越想越觉得自己做人很失败，做什么都很失败，觉得自己在这个世界上根本没有什么用，大家都不喜欢我，没有人会在乎我，要是我就这样死了就好了，也就不会有这么多烦恼了。
这是忧郁症吗？
忧郁症是什么症状？
抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病，约13～20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1～9.5%。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。
其实，在人的一生中总会有一段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。
它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭不和、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的。
抑郁症病人一般是不会主动上医院的，因此，有很大的隐匿性。
病人可能因对家庭生活缺乏兴趣而导致家庭的破裂；对工作注意力不集中而经常出错；一些事业有成，生活过得十分富裕的成功者，也会因抑郁症而走上自杀的道路。抑郁症的隐匿性是危及病人生命的恶魔。
因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。
在现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率会逐渐增高，人们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，来对付各种突如其来的事件和伤害，尽快从抑郁心境中走出来；自我解决有困难的人，应及时找心理医生，接受心理医生的治疗，在医生帮助下绕过弯道；家人耐心接受家庭成员的“唠叨”，也是预防抑郁症的“法宝”。
以前，听个心理医生说过，得了忧郁症，一个关键的不同是心情是灰色的，无论是晴天还是阴天，自己世界是乌云密布的。另外，就是和家里的床特别亲，没事就像在床上。有挫败感，对人不信任，睡眠质量差等。 我想你一定遇到了什么事，不管怎样，一定要相信自己能克服些问题的，一定要看到人与人间的温暖面，另外，建议换个环境。
