本人二十多岁,刚大学毕业.
自从高考完了后,因为无聊,经常租书躺着看,上大学后买了P3,也是经常躺着看电子书,因为看的时间长,很多时候精神不集中,恍恍惚惚,仿佛眼前只有字,以及脑中的情节,知道这样不好,只是时间长了也就慢慢习惯了.
因为学校管理宽松,所以,有过一年在网吧不知日夜打游戏的经历,现在,也是经常在住处长时间上网,身体长时间不锻炼,肯定也好不到那去.
这样的结果,导致很多症状:头昏昏沉沉,头顶总感觉头皮很重,仿佛顶了个重物,后脑也有压迫感,可能躺的时间长,还是看小说时候的习惯,导致脖子也有问题,脖子上很多时候烫的不行,好象发烧,头有时候也有发烧的感觉,就象用脑过度的一样,总之,就是眼不清耳不明,记忆力减退,长时间不思考,大脑就象锈了似的,思想不清晰,头木木的.以至于思考记忆往往事倍功半.
我也查过是神经衰弱方面资料,神经衰弱是睡不着觉,睡眠少,可我几乎能到头就睡,而且睡得特别沉,第二天起床,没一点做梦的印象,我一直以为我不做梦,可经过多次验证,如果是我睡得好好的突然被人叫醒,那会我正在做梦.所以,应该是睡得太沉的原因导致做梦没印象,而且很可能是睡着就一直在做梦,第二天起床感觉晚上没睡多久似的,很容易疲劳,头也沉沉的.
还有很多感觉说不出来,总之,感觉很糟糕.以前想求助医生,总觉得自己这样的情况当面说不出口,也有是心理原因的怀疑,但这些状态困扰严重,我计划去做个全身检察,尤其是脑部.可能也有咨询心理医生的必要.
现在,我希望有人能帮我说说我这种情况到底是什么问题,最好是专业医生来指导我下,我也有打算去做全身检查,具体情况我不太了解,最好能说明下我应该做哪些方面检查,尤其是我头部的情况.
还好,就是能指导我一些让人耳清目明的方法,为了达到改善的目的,我凭了命也会坚持锻炼的.
看到我问题知道原因的希望能尽心回答,百度我用的不多,好象可以追加分,只要回答的好,我还有两百分,可以全部给.分是小事,希望热心人帮我走出困扰.
偶也是每天晚上都好像做梦一样，但早上起来总是记不得，就感觉是多年以前做的梦。记忆力越来越差，精神也不好。后来家里老中医让偶早上起来锻练身体（最好是武术，不一定要去学，自己乱打一通拳就行，只要能爆发身上的力量），晚上睡觉按时，睡觉的枕头尽量用低一点的，睡觉的时间不能太久，最好不超过7小时。现在偶休息得好多了，楼主不仿去试试。
哦，还有，多做倒立（就是头朝下，脚朝上倒立过来，感觉头脑有点发涨就要停下来）让大脑充血，会感觉精神好很多。
