我一般在晚上10点多睡,但是有时4点多醒,有时5点多醒,而且很多梦,一般做2到3个,白天有时会头晕,感觉吃包中午和晚饭后更有点晕,这三个星期早上我干脆起来跑步,也没有什么改善,是什么原因?
患者性别:男
患者年龄:37
我以前是12：00左右睡，5：00左右醒，比你还严重，经过一段时间的调理，现在好多了，每天10：00左右睡，早晨5点左右醒，睡眠足够了。我和你基本属于一样的，这种现象好像多发生在我们这个年龄段人的身上，生活压力大，想事情比较多，解决方法可以是早晨起来打打太极，晚上睡前喝点牛奶，用热水烫脚，不用吃什么药，放松心情，多和朋友交流，把压力当动力，每天抽出一个小时左右的时间想出自己当天做事的好与坏，想出对策，顺便想好第二天做什么，怎么做，把自己想要做的事按自己头一天所想的计划一步一步的做完。这样坚持一段时间会有改变的。
在你睡觉的时候你想的是什么?
以前有没这样的症状!
清楚自己的问题后请到医院查下!(心理有没什么故障)!
呵呵，同龄人，有和你一样的症状，是不是心事太多了，什么职业？人在没事的情况下，也会觉得无聊头晕多梦，过重的工作压力和繁忙的家务琐事，也会感觉头晕多梦，不过我说的是，除了自身疾病以外，你是那一类呢？