我今年44岁，在三年前得了脑出血，现在恢复的很好，我很喜欢吃甜食，还喜欢嗑瓜子，吃辣椒，不知道吃这些东西对我的病有没有威胁？如果可以吃，吃多少为好呢？如果不可以吃，为什么不可以？有医学论证吗？我只有50分，把他送给为我回答问题的专家们。
正常的肌体完全能够对付甜食、瓜子、辣椒等，只不过人无法保证一直处于良好的状态，当某种外来病菌侵袭或睡眠不好等等因素刺激，就可能破坏这个良好的状态，最终容易形成你脑出血的诱因，，所以一般说法要你注意饮食，吃的略微清淡一点，防止高血脂，高血糖等等。。。预防高血压、糖尿病等的发生。
第一次脑出血，往往恢复的较好，如果再发生几次，会有后遗症产生，有的人影响手脚，有的人无法行走，，所以要尽可能的找到你脑出血的原因，然后针对原因设想预防方案。
现代人的很多毛病大多是吃出来的，而大部分脑出血患者在饮食方面是很不注意的。。。。楼主三年前的病症一直没有复发，应该可以略微宽慰一些，可考虑练练瑜伽全面调理身体。
-------------------------------------------------
关于瑜珈，我曾经有过一个回答，你可看看
http://iask.sina.com.cn/b/***********.html