传统减肥方法是否存在问题
是指限制食物的摄入量，从而达到减肥的目的。这种减肥方式，短时间内可能有一定的效果，但过度节食会造成营养失调，出现全
身乏力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。
同时，在饥饿难捱，坚持不下去时往往会暴饮暴食，食欲比以前还好，从而再次发胖，长期循环上述过程，会对身体造成伤害，持续下去将演变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。
运动减肥：是在专业健身教练的指导下循序渐进的加大运动量和持之以恒的运动健身，一般情况下，运动后食量都会增加。如果不能持之以恒地坚持下去，一旦运动量急剧下降，食欲没有下降，反而会变得更胖。如果一段时间内，反复地加大或减少运动，体重会造成波动，可能会越来越重，也可能是增加-—减少-—增加，对健康更为不利。
要做排骨【瘦】美人
要有婀娜【身】腰肢
不让【搭】字再孤寂
那就【档】字来相伴
把【】这里的四个字连在一起，聪明的你就用它减肥好了，而且是绝对健康有效的方法，我就是用这个方法减肥成功的。
一个月轻松瘦了28斤，效果不错吧，祝你减肥成功
减肥需要理性，如果不了解科学减肥知识，一味盲目的跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的不止是减肥失败，除了短期体重下降外，很多人因此越减越肥；很多人因此减成顽固性肥胖体质；很多人连同健康一起减下……
减肥没有特效药，没有捷径。最有效的减肥方法就是找出自己的肥胖根源，对症施治！才能一次减肥，一劳永逸！
参考网站：减肥密码（量身定做减肥方案）
