长期面对电脑的IT人员、办公室秘书、文员由于电脑的辐射出现色斑；营销人员、各种经纪人、传媒人员等长期在户外活动的人士遭受着阳光紫外线的侵害；“空中飞人”的乘务人员、职场人士必须对飞机上的隐形杀手作好思想准备；就连回到家后,作为主妇都逃不出油烟对肌肤的侵害。 常与电脑相伴的OL女性
蕾蕾(26岁行政助理)
状态：我每天要处理很多文件，只要我在办公室，就必须面对屏幕，慢慢我的眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑，而且肌肤越来越干燥。
分析：生活在信息化和数字化时代里的OL女性，在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时，也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化、皮肤的抵抗力降低，并出现干燥脱水，形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季，OL女性面对着办公室空调和室外紫外线的照射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何对付这种皮肤杀手呢？
蕾蕾应对秘籍：
1、规划电脑使用时间，坚持每隔30分钟休息一下。
2、使用完电脑后，用水清洗脸，然后抹上润肤品。
3、随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
专家方案：
要防止各种辐射对皮肤的伤害，做好预防、清洁和保养工作，就可以保证皮肤无忧。
1、利用隔离霜阻挡辐射。在使用电脑前半小时，涂抹隔离霜，可将有害辐射隔离于皮肤之外。
2、仔细清洁皮肤。使用完电脑之后，一定要用洗面奶仔细清洁皮肤，以减少辐射对皮肤的刺激，并促进皮肤的新陈代射。
3、使用保湿与营养护肤品。电脑辐射会导致皮肤干燥，因此给皮肤补充水分至关重要。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
4、保证良好睡眠。经常熬夜会使皮肤显得干燥，还会导致黑眼圈，这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。
5、最好一周做一次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。
生活在紫外线下的女性
张菁(28岁报社记者)
状态：因为要做好最快新闻采稿，我常常到处流窜，因此在户外的时间很长，面对暴露在烈日下的肌肤，虽然我很注意，但经常由于太忙又东跑西颠的，肌肤还是常常受到伤害。
分析：紫外线对皮肤的伤害人尽皆知，然而为了能如实地报道各处发生的最新消息，她们不得不长年呆在户外，既便是在夏天也不例外，忍受紫外线对皮肤的伤害，从而导致皮肤的老化加剧、皱纹的产生和色素沉积，严重者还有可能导致皮肤癌，因此及早预防和养护是当务之急。
张菁的自理秘方：
1、备好防晒工具，如太阳帽、太阳镜等。
2、使用防晒指数高的防晒品，并选用便于携带的产品。
3、一周或两周去美容院进行一次专业护理。
专家方案：
长期在户外工作的，诸如记者、推销人员等不可忽视防晒这一重要环节，因此防晒不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。
1、选用防晒指数高的防晒霜，而且在出门前半个小时涂抹好，注意涂抹要有一定的厚度，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。
2、外出时尽量避免直接暴露在阳光底下，更不要忘了带上墨镜、遮阳伞、遮阳帽等防护用品。
3、携带补水喷雾是必不可少的，夏季长期停留在户外，会导致皮肤水分大量流失，携带补水喷雾，可以随时补充皮肤水分，保持皮肤滋润。
4、及时清洁皮肤。使用质地清爽温和的洗面奶及时清洁皮肤，对于经常在户外工作的女性是非常重要的。这样不仅可以镇定皮肤，也可以清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。
5、夏天的阳光与高温，促使皮肤的汗腺分泌加速，因此不宜使用过于油腻的护肤品，而应选用质地清爽的护肤品，如保湿口者喱、乳液等。
天马行空的空中飞人
陈晨(30岁外企公司的业务经理)
状态：我在空中的生活能占据了我日常生活的13，而每次从飞机上下来，我都感觉肌肤干燥无光，面色也很难看，我不得不加重脸上的妆容去拜访客户，长期以往，我都无法面对御妆后的自己，肌肤是那么的晦暗、苍老。
分析：各地商务活动的增加，使许多OL女性成了空中飞人，忽尔东、忽尔西地飞机旅行。而舱中许多隐形杀手悄悄地侵害着娇弱的皮肤，飞机上的空调系统使机舱中的空气非常干燥，几乎只有百分之十的空气湿度导致皮肤紧绷，并产生细纹；当飞机在云层之上飞行时，没有穿越云层的紫外线会更强，这对皮肤的伤害自然更大。
陈晨的自救措施
1、带上面膜，既方便又可及时为干燥的肌肤补水。
2、多喝水，尽量多吃水果。
3、使用喷雾护肤保湿品。
专家方案：
空中飞人要想做好皮肤保养，切记时时处处地补充水分和防止紫外线。
1、大量饮水。在飞机上只有大量饮水才能有效保持身体及皮肤的水分平衡，每小时至少要饮用一杯水。但不要喝汽水、咖啡和茶，更不要喝带酒精的饮料，这些饮料都有可能让人脱水，不宜在飞机上多喝。
2、保持皮肤清爽滋润。乘坐飞机时最好不要化妆，随时向皮肤喷雾补水，以保持皮肤凉爽。随身还应携带保湿乳液，每两小时擦一遍也可以保持皮肤的滋润。
3、注意防晒。上飞机前应擦拭防晒霜，避免紫外线的伤害。
4、勿忘深层保湿。空中飞人下飞机后，应该及时使用保湿面膜进行深层保湿。
与厨房共舞的主妇
LISA(28岁办公室文员)
状态：由于我的工作时间很规律，自结婚后，朝九晚五，下了班固定不变的要为老公和家人做晚饭。但突然有一天我发现自己有向黄脸婆发展的趋势，面色发黄、皮肤毛孔粗大，黑头增多，太可怕了。
分析：为自己心爱的丈夫和孩子做一桌好菜，或煲一锅汤是件很幸福的事，但却忽视了厨房里同样充斥着对皮肤有害的物质，油烟会污染和氧化皮肤，使皮肤变黄、毛孔变大、出现黑头等，热辐射则会像电脑辐射一样造成皮肤的老化，使皮肤干燥、肤色沉暗、皱纹等。
LISA的解救之道
1、大量喝水。
2、使用美白护肤产品。
3、注意肌肤清洁。
专家方案：
要想免受油烟与热辐射的伤害，最重要的一点就要防患于未然，做好隔离和清洁，就能使皮肤无恙。
1、使用隔离霜阻挡油烟与辐射。要想对抗厨房里的有害物质，同样也要使用隔离霜，来减少油烟附着于皮肤的机会。
2、彻底清洁皮肤。要想彻底清除残留在皮肤上的油烟与污垢，洗脸是最好的办法。
3、使用具有抗氧化功能的护肤品。富含维生素C的护肤品能有效抵抗自由基的形成，防止氧化，应该成为常常与油烟打交道的主妇们的首选护肤品。
