我经常头疼,但第二天起床就好了.过几天又这样,我该怎么办?
你经常头痛，在休息后好转，多为紧张性头痛，也称肌收缩性头痛或神经性头痛。它是最常见的慢性头痛。多见于青年，女性更为多见。
常由紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正，或环境喧闹等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，血而产生头痛。
头痛性质为重压感、紧箍感、或闷胀痛，常感头脑不清，常伴有头部及颈部肌肉发僵常伴有头部及颈部肌肉发僵等。
头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，经休息或睡眠后，头痛可明显好转或消失。
缓解与治疗方法：
1、消除精神上的焦虑、紧张，应放松精神，合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。
2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。
4、坚持锻炼：
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，消除大脑疲劳，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，有助于紧张性头痛的治疗与恢复。
不知道你这具体是哪种疼法，因为我自己也有偏头疼，疼起来特别厉害，按按疼的地方会稍微好点，但是也会疼上一两个小时的。但也算不上经常，一两个月可能有一次吧。
之前不知道是偏头疼，还特意去医院看了呢，医生验血什么的也查不出问题，还拍了个ct呢，怕怕~~ 后来发现什么事也没有，就是神经性头疼。
我在网上查了一些，发现偏头疼，年轻人很多都有，女生也居多，很多都是因为压力了各方面的原因。
如果楼主不放心，就去医院看下，我估计跟我差不多情况~：）
你在睡觉前切开一颗青色的苹果，然后嗅它的酸味。这样可以缓解头疼！
