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现在有没有什么好的减肥药?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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营养健康的瘦身秘诀

步骤一:避免油炸食品,尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃,那麽尽量将面衣剥掉。

步骤二:每天进食的次数大约是3次为主,最好不要超过或是偷吃点心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。

步骤三:虽然是在减肥期间,也是要挑选新鲜的食物来进食。例如:蔬菜、海藻、牛奶等食品。

步骤四:在进食的期间,尽量将会发胖的佐料舍去,例如:沙拉酱、糖等。

步骤五:有技巧的避开不同种类,且容易发福的食物,例如:蛋糕与冰淇淋最好就不要一起吃,避免热量高,容易被人体吸收。

步骤六:充分利用,可以吃的食物(低热量)每日变换,相信每个人都可以做个品尝美食的大师,只是做大师之前一定要让自己瘦下来。

没有,听说都有复作用,而且我觉得为了自身的健康最好不要吃药,可以控制食量,或者多吃水果之类菜之类,我以前老喝减肥茶老反弹,而且肚子还老不舒服.后来自己经常运动啊少吃主食啊不但健康还管用呢/

我今天在淘宝买了大长黄金酵素

传说很好用,但是效果还不知道~

我在网上看了很多帖子,这个减肥茶虽然减得慢,但是副作用很小,而且调理得也很好

减肥其实不难

难的是自己的决心和瘦下来后的保持~

我用了一种叫小丫,减肥。胶囊效果很不错,

我原来125斤吃了不到一个月左右就瘦了10多斤呢

纯中药制剂的,也不拉肚子,

效果蛮不错的,有兴趣去看看吧。

易青瘦身贴

挺好的

不仅体重减了

体形也变了

到现在也没有反弹

不伤害身体的

我使用个人感觉比较满意

你试试

很多有副作用的最好是节食加运动

 
 
 
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