糖尿病人享受水果四要素
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香蕉是营养丰富的水果，属淀粉性果品。它含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸、钙磷铁和微量元素等。香蕉含钾量较高，是天然的补钾食品，它还含有丰富的果胶质，有润肠通便之功效。香蕉适用于孕妇、年老体弱者，儿童吃香蕉还有益智的作用。患高血压、冠心病、心血管病的人每日不妨吃1～2只香蕉。
香蕉含糖量极高，达21％，是橘子的2倍。香蕉还含有果糖和葡萄糖，不但热量高，而且易被身体吸收。
首先，香蕉是高糖份的水果。一般来说糖尿病病人都是避免类似的食品的。但是糖尿病也分几种情况，视个人情况而定。在血糖较为稳定的情况下，可以少量的食用。并且可以适当的备上两只以防止低血糖。