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怎么才能提高低抗力?

王朝养生·作者佚名 2011-11-26

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我今年二十岁,低抗力差一点,怎样锻炼身体能提高低抗力啊.

1、多做户外运动，打打球，跑步。

2、春捂秋冻，别稍微一冷就把厚衣服赶紧穿上。

3、多吃点萝卜。

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