最近心情特别的糟糕。现在的生活无形当中给我很大的压力。我很想发泄可是我知道我一但发泄肯定会出事`所以一直在忍``这样下去真会疯钓。
第一，一定要明白，人的情绪永远都处于波动之中，涨落起伏是最寻常不过的事了。
第二，一定要相信，这样的时候总会过去的。这样的事，每个人都必须面对。
第三，一定要记得，睡个好觉！一觉醒来，充沛的体力会告诉你，一切不过如此。
祝你愉快！
找一个没有人的地方，可以让你尽情的发泄，想哭就哭，想骂就骂，对其他人没有任何干扰。
为什么发泄要造成对其他人的伤害呢？
如果对其他人造成伤害，结果对你是非常不利的。
看来是遇到了很多很多不开心的事,绝对不只一件吧,不然也不会积压这么多怨气 ^^ 能说说看吗 都是些什么事?
说出来吧，这样会好一些。
找个无人的地方，大喊几声。
坚决不要和亲朋好友发泄。
没事，相信自己，要对自己有信心
我看是不说出来就会憋出事情来了。每个人都会有烦恼的时候啊，当自己无法调整的时候就要接受外界的帮助才行的。和朋友说一下吧，即使他们无法给你答案那也是一种分担。反正是不能一个人扛着了，会闷坏自己的。加油咯
