晚上下班后直接去跳五点半到6点半的健身操，回家后不吃晚饭只喝蜂蜜水可以吗？因为晚饭吃得太晚我就失眠。

晚上下班后直接去跳五点半到6点半的健身操，回家后不吃晚饭只喝蜂蜜水可以吗？因为晚饭吃得太晚我就失眠。

你可能在减肥。

建议晚上下班后，稍吃点易消化的食物，如牛奶、面包，再去跳健身操，回家后喝蜂蜜水，少吃点晚饭。不吃晚餐或时吃时不吃可不是好习惯，少吃点不会影响睡眠。（yuan_t)

建议：（本人很不专业 只限发表个人意见）^_^

如果是在减肥 或许会很有效果

在正常生活中这样会导致胃受损

还是运动后吃些清淡的对身体很有好处~~

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