怎么长高?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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我的女儿才10周岁,可只有134.5。要发育了,怎么长高?

最好的长高方法就是保证睡眠,现在都是一个孩子,所以不用担心吃的不好,但孩子在一天的学习生活中应该是比较辛苦的,中午适当午睡--那怕爬在桌子上小息片刻,晚上尽量在10:30前睡觉,这些充足的睡眠能够让孩子全身的关节韧带放松,恢复正常的弹性,可以促使孩子长高的,尤其在每年5月前后,是孩子长身体的速度最快的一个月,应该尤其给予足够营养的饮食和保证充足的睡眠,一定能让孩子的身高超过常态。

我知道的一家俩老人一个身高1.67米另一位1.49,可是俩孩子一个男孩子1.8米,一个女儿1.64米,就是采取的这个方法。

睡觉不需要投资金钱,但要投资时间,试试吧,应该没错的。

孩子在11岁到15岁是生长个子的最佳时期,首先要注意睡眠时间足够,保持营养均匀.适当的吃点钙片和维生素.平时还要注意运动.还有女孩子和男孩子不同,女孩子由于生理的差异,在青春期会有贫血或者缺铁的情况,要密切注意关注孩子的健康.祝家庭幸福.

身高虽跟基因有关系,但后天也要多方努力。比如,每年的五到九月是孩子长个最快的时节,把握好这个时间段;除调节好饮食外还要多活动,向蹦蹦跳跳的。可惜现在的孩子没有跳皮筋的活动了,即开心又锻炼身体。

保证睡眠,保证营养,多做运动,打打篮球什么的,多跳跳,适当想办法减轻学习压力,不用担心,只要按以上方法做,会长高的。

最简单的办法:饮食加锻炼。饮食可以在网上查一下,找个合理的营养饮食

可以试试篮球等有关跳高的运动。

在肚子里怀了几月

身高基本是天生注定的,你压也压不住,你拔也拔不出来的

多注意锻炼,这是最好的办法!什么睡觉休息,小孩子都不会影响到的,自己该睡都睡了,不会学大人熬夜!多锻炼吧!

身高基本上来自遗传,后天的作用不大,象什么饮食、睡眠、运动等对身高的实际作用实在有限。但你能做的也只能是在这有限的范围内了,死马当作活马医吧。如果父母都高,孩子矮也矮不到哪去,如果父母都不高,孩子又能高到哪里去呢。

多吃点 多动点

千万不要乱吃药!!

很好了,我12岁也只有1.38m

有一个最终身高公式,比较准确,也就是说骨骺线在这一区间内闭合

[(父亲身高+母亲身高)/2]*1.08

这是先天遗传因素,后天环境因素使得身高有上下7.5cm波动范围

在这15cm区间内将会停长

注:1.08是遗传比例系数,女子是1.08,男子是1.12,所以2000年来人越来越高,就是代代高现象的原因

女孩正是这一时期快速成长,男孩会晚1-3年,所以注意饮食以及锻炼很重要

注意保持足够的睡眠时间和多运动,可以多拉拉单杠跳绳等。

我是女孩 176cm

我觉得要想长高首先睡眠一定得好

晚上最好在九点左右就睡 那个时间段生长素分泌的是最多的

然后多喝点牛奶 吃点虾 补钙

我就是这么长高的 但是当然先天也会有一定影响的

多做做运动!~~那样会好些!~

在她初潮时买个老母鸡加点人参炖给她吃,助她发育一臂之力,效果不错!这可是经验之谈。祖传秘方!

小孩轻松、没有压力、无忧无虑就能长高噢,她爱吃什么就给她买什么,她不想做的事不强迫她做,在学习上要用优秀的同学来激励她,而不是用批评的口气。我的儿子15岁已经窜到1米76啦,他的爸爸可是很矮的哦。

你好朋友,注意孩子饮食营养,多参加体育锻炼就可以了

 
 
 
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