本期嘉宾是来自荣成人民广播电台FM107.5《逍遥游》的女主播杨晴羽。从小在新疆出生长大的她，虽然是汉人血统，但却极具新疆人的气质。她说主持人的工作非常忙碌，作息时间也很没有规律，但是她决不松懈地长期坚持内外保养，经常收集和试用美容偏方，手上有了一份内容丰富的美丽手册，本期选择几个DIY面膜和大家分享。
晴羽对以下面膜配方都反复使用过，她认为效果是最好的。
●西红柿面膜
材料：西红柿、柠檬、面粉
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C。而柠檬汁的美容作用在于使皮肤白皙和清洁皮肤。不过，柠檬会对皮肤有刺激性，因此，一定要将柠檬原汁稀释后配用其它美容品才能敷面。面粉在面膜里没有太多的作用，就是起到一个成膜的作用。
制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，就可以很清楚的看到，因为洗不净的脏东西而形成的黑头粉刺，有明显的减少。
●木瓜燕麦面膜
材料：燕麦片、新鲜青木瓜、脱脂牛奶
燕麦是个好东东，敷脸主要是起清洁作用。木瓜一定要选用青木瓜，因为青木瓜内含丰富的木瓜酵素，木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得明亮。所以净化洁面的美容产品中就含有木瓜酵素的成分。
晴羽用全脂牛奶做面膜时，浓浓的乳脂粘腻在皮肤上，营养成分不好吸收。改用脱脂牛奶后，发现吸收效果好了。
制作方法：将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌。燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。用过可以改善肌肤粗糙，皮肤变得光滑。
●玫瑰面膜
材料：玫瑰花瓣和水
一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不适合用来做面膜，最好是自己在家种养一些玫瑰花，如果没条件的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。
制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。过敏性皮肤大多是干性皮肤，因为毛孔不常张开，皮下嫩肤比较脆弱。玫瑰花含丰富的维他命C，是可以吃的花哦。
●莴苣面膜
把莴苣叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。这个面膜可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。
