我是一位三十出头的人.每逢在人多的场合.我害怕开口说话.交流时我手心会没力.莫名其妙的很紧张.向上级咨询问题或者回答问题同样面临这样的情况.
社交恐怖证 方法只有一个不断突破战胜自己 只要你能反复的做一些平时很害怕的事 从容的面对他人对自己看法 多去一些人多的场合 多参加多发表自己的意见 要保持清醒冷静的头脑 心理不停的暗示自己 我是男子汉不是懦夫!! 人就是这样 老自闭自己当自己想改过时 第一步总是很困难的 得自己克服 =你克服这些心理帐爱 到时可能没几个人能封得住你的嘴!
人都会紧张，主要是心理问题。你不要把领导想的太高大，他其实和我们一样，不过所在的位置不同罢了，下次和他讲话时把他当作你的同事，如果不行，进他办公室前先做几个深呼吸。你平时应该多和领导接触，熟了就好了！祝你好运！
想想最坏的结局，不过如此，还能怎样呢，把一切都想开了，自然就轻松了。
博古通今，学贯中西是许多人的梦想。我们常常羡慕那些学富五车的学者，他们一个共同的特点就是心态宁静，因为具有这种素质的人是快乐的。我们相信，广博的知识需要广博的心胸和怡然自乐的心态，而这两者本身就是快乐的基本形态。做一个学识渊博的人，做一个快乐的人吧！
朋友，你和我差不多呀，我以前也是和你一样的，但现在我找到了一份直销工作，我们团体经常要进行自己经验介绍什么的，我也有了机会上台演讲的机会，前几次当然会不习惯的，但同一件事做多了也就成习惯了，我现在不上台反而会觉得别扭。 记住，不是你不行，只是你没有尝试， 说服自己去尝试下， 不要老想着自己有恐惧症什么的，其实你没有的。 相信自己去努力尝试下，一定可以的，我支持你。 加油！
