我的小孩差不多七岁了，她基本天天都要排便的，可是有时偶尔次就是排不出来，这该怎么办。在厕所呆都不想出来
ashaff说的很对，多吃瓜果蔬菜，多运动。以上两点要长期坚持，养成习惯，不能便秘的时候想起来，不便秘的时候就忘了。家长富有直接责任，要帮助孩子养成良好习惯，起到监护人的作用。带叶的含粗纤维的蔬菜效果显著。
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.
多吃瓜果菜蔬
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
