表框和表格的制作很简单的，呵呵，我主要说说我的as吧
画出时针，分针，秒针，按F8将其转换为电影剪辑，分别命名为miao，fen，hour
然后在主场景中建立3个动态文本，变量名分别为hours，minutes，seconds
新建一层，附加以下代码：
as for frame 1:
second=0;//初始变量 a=0;//初始变量
function times() {
setProperty("miao", _rotation, miao._rotation+6);
//设置秒针的旋转角度，因为秒针转一圈为360度，且有60个格，所以应乘以6
second+=1;
a+=1;
//让变量加1
fen._rotation=(second/60)*6;
//1分钟等于60秒，要用秒数除以60来获取所经过的分钟数，在乘以6来设置分针的旋转角度
hour._rotation=(second/3600)*30;
//1小时等于3600秒，用秒数除以3600来获取经过的小时，在乘30设置时针的旋转角度
}
setInterval(times, 1000);//设置执行函数times的时间间隔为1000ms，即1s。
_root.onEnterFrame=function(){
seconds=a;
//动态文本中的变量赋值
if(seconds<10){
seconds="0"+seconds;
}
//如果变量seconds的值小于10，则它的十位用0来补上
minutes=Math.floor(second/60);
//获取所经过的分钟值，且向下取second/60的整数部分，注意这里不是seconds/60，因为 seconds最大为59
if(minutes<10){
minutes="0"+minutes;
}
//如果变量minutes的值小于10，则十位用0来补上
hours=Math.floor(minutes/60);
if(hours<10){
hours="0"+hours;
}
//原理同上
if(seconds>=60){
a=0;
}
//如果seconds等于60，把变量a赋值为0
}