睡觉常发梦对人体好不好,有什么方法可以令睡觉少发一些梦?
每个人睡觉时都会做梦，只是如果你在梦后马上醒来就会记得清楚一些，做梦也是人缓解压力抒发情感的一种方式，而且一个梦的时间只有几秒或者更短的时间，实际上是不会太影响睡眠的。放松一点，每天早上醒来不要太在意自己昨晚做了多少梦。