本人有个朋友想减肥,她是1992年的,身高150cm体重55kg该怎么减呢!
材料：桑叶 10克百合10克决明子10克 山楂5克 荷叶2克
番泻叶1克 天冬 10克 陈皮 3克 桑葚10克（以上材料全部可在中药店买到的）干玫瑰花5小朵（花茶店有的卖的）（觉得不太好喝还可以+点蜂蜜哦）
最好请药店医师分配，自行配制泻叶量不准会导致拉肚子。
说明：以上是一天的量，可以反复冲饮。一般冲2次左右就OK了
方法：直接用开水泡15分钟，代替茶饮，2-3个星期可以看到效果，一定要坚持哦！
PS：错过经期服用，孕妇儿童禁用
姐妹们一定要坚持到底哦~减肥可不能偷懒哦。不能喝两天停一天！坚持1个月左右，你一定会看到效果的哦！
温馨提示：如果想迅速减肥的MM，晚餐的时候尽量只吃8成饱哦~
你这位朋友是正在长身体的阶段不能盲目的去使用减肥产品，应多吃一些粗粮，多运动少吃含脂肪高、零食类的东西．