最近不知道为什么。中午睡午觉的时候老是有种想睁眼，但是睁不开；想动，但是手脚又不听使唤的感觉。要很不容易才能醒过来...
我们家这边有种邪门的说法：是被鬼压。
但我不太相信这种说法，应该有科学的说法,大家来讨论讨论...
谢谢!!!!
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
定 义2
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
医学方面的解释:
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
看了上面的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
经过本人，经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太轻）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然话当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了
鬼上身了啊，注意啊。你肯定干什么亏心事了。。。。。。。。。。。。鬼才来找你算账。。。。。
我也遇到过几次，好像是睡姿不对导致的，比如压迫了心脏和呼吸系统，导致血液循环不畅，以及脑部供氧不足，出现轻度昏迷现象，但是人还有意识，会努力相调整姿势，这样就醒来了
放心吧！没事的！我也有那样的情况！
换个睡觉的姿势，可能会好些。
累是一点,但也可能是你的睡姿不好,手放在了胸口上或枕头太低的缘故.
换个睡觉的姿势
不要迷信啦 肯定是睡觉时压到了心口 不要信什么鬼压床 心理作用啦
那是鬼压床！不要不相信，我们那里也有这种情况！而我经常也是这样，老是醒不过来，不能说话，也动不了！如果情况严重的就永远也醒不了，不是我吓你是真的，
这种情况老年人最怕了，一般发生在他们身上他们有的体制差的都醒不了的！
但是如果有那种情况的话？你睡觉的时候不要把手放在你的胸口上，也不要枕太高的枕头！这样很容易遇到鬼压床的！
照我这样说的去做包你下次在也不会遇到了
没有鬼上身就不错了
要提高身体素质.这是身体虚弱的表现啊.
我也经常这样,但是我的手没有压在心口呀,也不知道怎样解释这种说法
看了你的帖子就想起我前女友，，，
她以前也是经常和我说看见一些不干净的东西
比如说凌晨两三点钟的时候。
突然把我叫醒。
说有个披着头发的女人。从她脚底进她身体了。
底下就一直不敢睡。。
我也觉得晕忽
还有奇怪的事。
她上次去我们家的。。
我奶奶已经去世了好几年了
她也从没见过我奶奶长的啥样。。。
她居然能梦到我奶奶得样子。。
包括脸型。。发型。。。去世的时候穿的是什么款式的衣服。。。
汗。。
这个问题一直也没人能给我个满意的答案。。。
我觉得你的心、心血管等方面可能有一些疾病
不要太迷信哦
之后把自己搞的神经西西的
最近是不是太累了 或是睡觉的时候什么东西压在胸口上
不要多想 其实米事的
大家不要迷信啦！我看过这方面的资料，只是偶尔大脑神经已经清醒，但是肢体神经还没有醒过来而已！没什么要紧的哦！
是你精神疲惫，晚上多休息少干那事。中午不要睡太旧养成习惯就行了。建议你去扎几针--《针灸》
明间流传的方法是在床头放把剪刀，可以辟邪。
.......多大的人了 鬼是什么样的??
我30前式过,我发怒骂那只鬼,她照样每晚来打扰我.后来无意买一只狗放在房里,当晚消失.至现在30年想见都很难.
我也遇到过几次，好像是睡姿不对导致的，比如压迫了心脏和呼吸系统，导致血液循环不畅，以及脑部供氧不足，出现轻度昏迷现象，但是人还有意识，会努力相调整姿势，这样就醒来了
。。。
同意楼上的这位兄弟的说法，我以前经常会这样，但是我逐渐意识到我挣扎着醒来的时候，我的手都是压着胸部的，或者是仰睡的时候枕很低，脖劲很酸痛，脑袋很空很麻木。所以我慢慢的把这个睡觉习惯给改了，从此之后再没有那种梦了
鬼压床是一种病,却与迷信无关.很多人都有,只是程度不同.没有什么太好的解决办法,却也不是特别要命的毛病.不用太上心.
没什么的,不要想东想西的,就是自己的心理做的怪,其实 什么事情也没有的,不要相信那些没有得东东了,就是自己的身体状况不好了,不是天天那样的不是么?
！没问题！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
参考文献：只要很平静，一会就好。
我小时侯也常这样子，家里大人说是手放在了胸口上的缘故，果真以后就没有过了。我的原则的“不信神不信鬼就信自己的胳膊腿”！！！！！
是否有一时脑供血不足或心脏不太好。也可能是没彻底睡醒，还在梦中的自我感受，没关系的。
有很多事情是无法用科学的方法来解释清楚的
至于究竟什么原因引起的不好肯定明确的回答
如果用科学的角度来解释！一定是呼吸系统的问题！
也和你的睡眠的姿势和被子的厚度等有关！ 可能是你的工作或心里压力太大导致的!
但是从民间传统的观念认为
有很多人会发生这样的情况，
可能与七情有关！比如受到惊吓，
或者是本人去了是所谓“不干净的地方”
只要不是经常发生就不要太担心了！
如果是经常性的。宁可信其有不可信其无
有很所科学没办法解释的东西民间称为癔病
建议你可以请个护身符带上！
当然我不是散播迷信的哦
建议你可以找个老人什么的看看
下次在发生那样的情况只要有人在你身边喊你的名字你自然就会醒了！
汗~~我前几天也遇到过，感觉就有一人站在自己的床头，可怎么都醒不了也动不了似的
主要是睡眠时间不要过长，按照午休时间不要超过40分钟。因为40分钟之前属于浅睡眠状态。超过后，人就进入深层次的睡眠状态，大脑和身体各机能都将处于完全放松状态。这时如果想快速醒来，大脑思维能在短时间内恢复，可是其它的器官需要一定的时间恢复。这样就造成“想睁眼，但是睁不开；想动，但是手脚又不听使唤的感觉”的想象发生。
这是梦魇，主要是身体虚，加上睡觉喜欢把手压在胸口，这样容易造成大脑缺血缺氧！容易梦魇。注意睡觉姿势，不要盖得太多！
掉魂的时候，躺在床上会觉得有一块大石头滚过来压我，胸口就难受，听什么都觉得好响亮，不知道这是不是鬼压床呢！
把你打晕了看还会不会有这种现象！
或者吃一瓶安眠药也行
也来说说我自己的经历：2002年我爷爷去世没多久（半个月左右），时间是晚上12点前（记得自己睡了没多久），看到爷爷在我房间进门一步的地方叫我，说叫我照顾好奶奶，别的醒了就不记得了，当时我想动却动不了，想醒也醒不了，那感觉怪极了，却又是那么的真实，然后突然就醒了，是把眼睛睁的老大的醒过来的，醒过来之后自己都不敢动，生怕还是动不了，把我吓的，还好是自己爷爷哈。
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
症状——通常，睡眠瘫痪症的发病者会表示，他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体。当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。
是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。
如何避免睡眠瘫痪发作
生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜，保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
我也有过，不是很可怕。稍微针扎一下就行了。
鬼压床 医学角梦魔 不是真的有鬼压你 鬼是不会压人的 我也经常是鬼压床
没事 有时间 多做运动 多吃蔬菜 睡觉前吃点面包 听听轻音乐 不要迷信
在我很累的时候会有这种情况发生,通常是睡的很死的时候被某种声音或其他原因吵到,能听到外界的声音,意识很清醒,只是全身上下都不听大脑的支配,有时候怕有这种情况发生,所以不敢睡的很死,但越是半梦半醒,这种情况越容易发生.多注意休息,生活上不要给自己太大的压力,多让自己放松一下,这种情况会缓解很多.
换个姿势睡就好了，世上没鬼的
看看《了凡四训》 用诚心念佛
?????不管这世上有没有鬼,还是心善比较好.
我昨天白天刚刚看了土豆网上那个台湾节目“开晕鉴定团灵异”和他们搞的节目“见鬼了”，是让一些亲身经历过的人来讲遇鬼的过程 天啊 吓得我 晚上呆在自己的房间都怕得要死 连下楼上厕所都不敢下去了 不是听说玉可以辟邪吗？于是我赶紧把我的那块玉找出来戴（好久不戴了） 现在去哪都不敢取下玉 说我迷信也好说我胆小我也不反对 虽然我没有碰过压床的事（应该、好象没有） 因为那种东西啊 真的是宁可信其有不可信其无的！！！否则也不会有那么多事情是科学无法解释的
！ 也!
鬼还是有点真哎，还是去找个神婆给治治！
调整一下床的位置。或者换枕头到另一边睡。
我也遇到过几次，有一次被压床后，半睡半醒的真的见鬼了，看到我家里面有个人，在客厅里面对我笑，当时吓得我冷汗出来，他靠着柜子，拿着一根棍子，后来好几天我很倒霉，真的。
世界上很多事情科学不能给出解释，有句话说得好，存在即合理，反正我不止一次看到鬼，现在这么多人说，你去看看很多灵异事件就是了，现在中国大陆这边总是一天科学科学，请解释那些解释不清楚的，马列说的都是对的吗？他们自己说事物是运动发展的，你能说一千年一万年以后都是对的吗？建议你最近小心一点，看看房子是不是有脏东西，还是有什么哪里做错了，被这些脏东西缠上了！
世界本无鬼 是人们心里想出来的 鬼压床之说可以不攻自破了 但这种现象可以说并不少见 不必大惊小怪 注意睡眠卫生 睡前不可参遇太刺激活动 减少大喜大悲 调整好枕头高低 基本上可兔除这种现泉发生
睡觉时做点糯米在床上，，
我也有过很多次.特别是午睡眼睛对着这光的时候,所以我得出的结论是亮光刺激眼睛内心希望捂住眼睛才会有的反映.
现在的情况少,因为我都会很注意地不让自己对着亮光睡觉.
没关系，只要努力加油是自己动就好了!一般这种情况出现是因为一段时间太紧张了，或者是太疲劳了。试着放松一下吧!
我也遇到好几次。。以为自己醒不过来了。。。
那就只是你的幻想。挣开眼睛就没事了
不要一个人睡。。。
呵呵,应该是身体疲劳过度,心脏衰弱的表现症象.
你说的梦并不可怕,我也曾有一梦与你说的差不多,但也略有不同.
梦如下:高中的时候,我独自一人居住,午间休息时发生梦象.
我似乎听到有人从门外进来,于是想睁眼看看,可就是睁不开,于是就想先起身,可是身体也动弹不得,只好躺下身休息片刻,再强睁眼,看到一个红色衣服的身影向门外走去,想再仔细看时,身影已经看不到了,于是就想起身看,因为我的意识是当时不会有人来,可身体竟然直起半身,但始终不能站起,下意识的回头看,发现自己还躺在那里,而直起的半截身体让我惊异于有此现象,哪个是我?!之下醒来,醒来后,发现自己根本就是躺在床上,只是身体无力,动弹不得,并没有如梦中自己半身而起的状态,当时休息了许久才缓缓起身,后来就再也没做过这样的梦.大约在二十年后,我做了同样状态的梦,就是如同有人扼住了我的喉咙,我喘息不得,就要死去,可拚命呼吸时,梦醒!后来偶然我要去医院检查身体时,医生向我发出警示,虽然没什么事,但要注意心脏问题.
睡有睡样,坐有坐样;
迷信的东西,不要相信;
多锻炼身体,练习自己的心里素质;
世上没有鬼压身
是你幻觉.
那是因为你太累，神经细胞醒了身体还没有醒，网上都有说明阿，不用担心
我也遇到过这种情况，那种感觉很无助，有一种说法是睡觉时侧身睡向心脏那方，导致心脏受到的压力过大，由心脏流向大脑的血量不足，从而引起的精神反映。这种情况经常碰到，不用太担心，它持续的时间不会很长，过后就没问题了。以后睡觉注意尽量右侧睡，平时不要太疲劳，注意休息的合理性。
好好调养，心态放平，心情舒畅，不要想太多
你还没有鬼上身
相信这种现象在人的一身中,每个人都会碰到过几次的,难道这"鬼"会光顾每一个人吗?这"鬼压床"之说显然是不科学的。一般出现这样的情况有两个方面的原因《一》你最近可能太累了或是最近有点神精衰弱《二》你睡觉时将手压在了心脏《胸口》的位置上了。如果是第一种情况有可能会连续一个时期《当然不会天天出现》所以不要将此事放在脑子里去多盘。
心中默念南无阿弥陀佛
我自己也有过这样的事情发生在我的身上．记得那是上中学的时候．具体的情况跟上面的各位楼主相同．解决办法．．．．．．
就是拿你白天穿过的鞋子（记得一定是当天穿过的）分别按左右立起来放在你卧室的门的两面．连续放３天．
过度劳累或者睡姿不好都容易出现那现象，加速呼吸可以让自己更快的清醒过来！
很荣幸的告诉你，我也有过这样的经历，跟 瓜瓜 同学的情况一样，一般都在午睡十分。
因为多次经历，颇有感触。似醒非醒，越是用力，越是动弹不得。
可能 童欣 同学的避免发生这种情况的做法是对的吧，呵呵
如果遇到这种情况，而没人主动去叫醒你或者碰醒你时，可以尝试以下做法
1.尽量使自己稍微放松些，恢复平静；
2.内心平静后，开始去努力动右手手指，有耐心，多试几次手指就可以胴动弹了；
3.这时，开始努力去握右拳，等你可以握紧拳头了，反复握几次；
4.当可以自如的握紧 松开拳头之后，去用力尝试弯曲右臂。。。
5.当你右臂微微抬起一点时，这时，你已经醒来了！
当然，在发现此方法之前，也有过比较 痛苦 的方法，顺便也说下哈，呵呵
1.先平静内心，使得呼吸匀畅；
2.平静后，先缓慢呼气，可以做到后，开始尝试加大呼出的气；
3.等到可以呼出大口的气时候，用呼气的力量去发声，努力去做，直到自己能听到，然后继续发声，几次过后，自己便醒来了！（当然之所以说这是个比较痛苦的方法是发声的时候很累。。。）
另外，可以明确的告诉你！
世界上根本无鬼神，早在东汉 王充 就曾说过
人死血脉竭,竭而精气灭,灭而形体朽,朽而成灰土,何用为鬼？
所以不必惊慌，要始终抱有 神挡杀神，魔挡灭魔 的勇气和信念！嘎嘎！
属于癫痫的一种，没关系，大多数人都有此经历。
睡觉时胸口别被重物压住，或侧身睡。
是有这样的可能的
这个现象太普遍拉！一般人都有，不是什么鬼压身，那只是老辈人的说法，其实是生理上的原因，遇到那种情况不要急，心平气和，一点点九起来啦！
心脏应该检查一下，我也有过这样的经理，我现在心脏也不好，那个时候是胸闷.
很正常的，人疲劳后的反应。没事～
身心健康有问题，过于负重。或许生活不规律，睡眠不好等。以前看过这方面的报道，是身体不好的一个症状，要看医生。
阿弥陀佛，万念由心生。
佛由心生，鬼也是一样的。
在外上学的时候，我好像有过那种情况，似醒非醒，梦见我没见过的爷爷，看不清他长的什么样子，他叫我在外面别乱跑，我说没事我才不怕来，不管到哪有车就能坐回家，然后就突然好像有个透明的东西压在我身上，我想动动不了，喊也喊不出声来！当时我就想神啊！快来救救我吧！一会到后来醒了，就一直没睡！至今还记忆犹新……
眼睛睁不开有很多种情况！而手脚不能动？你在睡觉你怎么知道你手脚不能动？除非梦见自己手脚不能动了！
眼睛睁不开我知道一种情况，而且自己也常碰到！你说你是在中午睡觉，那就可能是我所说的那种情况！
中午光线太强烈，一般强光下是很难入睡的，但睡着后就很难醒，特别是眼睛难睁开，醒来后头很昏沉！
而手脚不能动是由于你保持一个不正确的睡觉姿势过长，手脚有点麻木，梦中就有可能做那种手脚不能动的梦！
我是个学生！我的回答都是自己的经验！或许你的情况是别的吧！
不过建议你，睡觉时把窗帘拉上！光线暗点睡觉会舒服很多的！而且避免暴光哦！嘿嘿
我在学生时经常遇到这种情况，可我一直都不知道是怎么回事，有时觉得好像有架飞机在自己身体上方慢慢降落，那种强大的压力压得自己喘不过气来，还有的时候感觉自己掉进了一个强大的磁场中，而且随着磁场越转越快，快到自己快要受不了了，然后我就强迫自己赶快醒来，努力睁开眼睛，那种感觉也就随之消失了
真有一套，就这么个无聊的话题，竟有这么多人来讨论。
我想你还是看病去吧！你的体质很差，不然怎么这样。
是仰睡，双手放在胸口或被子压的太重.如果侧身睡就不会了.
买窜、大蒜放在床头吧
累是一点,但也可能是你的睡姿不好,手放在了胸口上或枕头太低的缘故。可以右侧卧位
你好，你这样的经历我有很多次了，好像当自己比较疲累的时候就会出现这样的情况！第一次出现这种情况的时候，我甚至以为自己快死了呢！那种全身不听使唤偏偏脑子又很清醒的感觉实在是糟透了。当好不容易恢复了身体的控制时，全身一阵冷汗。后来，我也时不时的会出现这种情况，好像习惯了就不怕了。
要想面对这种情况呢，我给你两个建议：
一、再出现这种情况的时候，首先要镇定，别慌张，我发现越是焦急就越不容易“醒”过来，只要你镇定，控制好自己的呼吸节奏，做到心平气和，你很快就没事的。
二、平时注意自己的身体，别太劳累，也不要想太多，始终要有种乐观的情绪。
希望能对你有帮助吧。
世上没有什么鬼,那是因你睡眠不好而处于半睡状太所引起的.你应加强锻炼身体,才能使你一觉睡到大天亮,便不会做梦了!你应知道"生命在于运动"这句话!
应该有些道理,我以前在单位的院的旧宿舍(空办公室)住时也常遇到这种情况,那里很偏僻,是空办公楼,没几个人住,实际上在建楼前是一大片坟地,我很怀疑我住的那间就正好在坟地上,
被压住起不来是次要的,每次都能感觉有人从门口进来站在我 的床边.醒来后吓半死,离开很长时间了,偶尔做梦会梦见自己又在那里,不过很少.
这个现象很普遍了！我相信有很多人都有这样的经历！其实这没什么的！只是你睡觉时姿势不对！可能压迫到了你身体上的某和穴位而导致的！不必担心！起来后喝口水！换个姿势接着继续睡就好了！不要想太多！！ 这很正常！
双手不要放在胸口上面
不用去想的，一定是你的心理做用，放心没事的，放心睡觉哦，别去想了！
在医学上被称为“癔症”，是神经病的一种！声称自己被“鬼”压过的人往往“神经大条”！！！
我建议你把女人的内衣放在床头睡，就行了，最好是红色的！我也试过，最后就把自己的内衣放在旁边睡，就行了！
详细啊
参考文献：http://www.abcd371.cn
我都53了还没见过鬼
可能是睡觉压到哪根神经了，以前经常有同学这样。
我也试过啊
没事的
放心
锻炼锻炼身体就行
当时太累了.........
睡觉往右睡，炯起睡
我也有过这样的情况，不过有一个很有效的方法不防一试，反正对我是很有效果的．那就是慢慢地做深呼吸！保证你做三个就可以使自己很快醒过来的！！很有用的，一定试试！！！！
不要信鬼，要信医生。建议到医院检查一下身体。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
换个睡姿
不要紧张
没事的
枕红色的枕头
不会吧！这是很正常的事情呀。因为你还没有睡足呀。我经常这样的。特别是在中午午睡时。
我认为人的意识分为肢体意识和思想意识，正常情况下两种意识都是同时睡同时醒的，但有时候大脑由于压力和劳累，或者由于大脑本身的疾患，发生一些错乱，两种意识脱节，造成其中一种意识清醒，另一种意识却还在熟睡的情况。如果是肢体意识清醒，思想意识未醒，就会发生夜游，叫夜游症；如果是思想意识先醒，肢体意识未醒，就会发生“鬼压床”。
