我的脚是从7月份扭伤的,到现在已经有2个多月了.当时的情况是扭伤的时候,脚外侧靠近脚踝的地方肿起来一个条状的大包,其他部位也肿的比较厉害.而且,在脚的外侧和内侧偏向脚底的部位都有淤血.当时疼的特别厉害,几次晚上睡觉疼醒.
我自己用了一段时间的外用药,后来淤血慢慢的消失了,肿胀也基本没有了.不过有一些部位指压还有明显的痛感,走路基本没有影响,只是不敢太用力着地.后来这种情况也好了许多,这个期间肿胀一直没有完全消失,主要的部位出现在踝关节的周围,尤以脚的外侧腓骨末端以下部位严重.在活动踝关节时候,还是会有疼痛的感觉.不过由于我比较喜欢运动,又开始打篮球.打篮球时候,扭伤的部位还是有些不适.不过对于运动没有太大的影响,只是每次运动之后,以前肿胀没有消失的部位,肿胀越发明显.时时还会伴有短时间的刺痛感.
我自己对我的脚还是比较担心,不知道是否应该好好的诊疗一下,还是自己多注意一点.用点药,适度休息就没什么事了.想请朋友们指点一下,希望大家百忙之中抽点时间告诉下,我将不胜感激.
朋友,陈旧性扭伤,请用绷带把扭伤部位包扎,固定,是最好的方法.
每天用热水泡脚后,用活血化瘀的药物涂抹一下.然后再用绷带固定好.这个方法很简单,不仅可以促进老伤的恢复,也可以预防再次受伤.