不能光补钙，钙不容易吸收，固体钙本身就是百分之90左右不能让人吸收的。
人体里缺少其它微量元素也会抑制钙的吸收。
其实你可以试试用螺旋藻，里面也是有钙的，而且它各种营养的配比是很天然和正确的，比人为组合的一些东西好多了。它是天然保健品，什么年龄的人都可以吃，不会有副作用。
吸收有问题