昨晚睡了一觉,脖筋扭了.第二天早上醒来,难受死了.我轻轻的按摩类一下,比刚才更痛了.
该怎么办啊?这会脖子就只能歪着头,难受啊!
杂办啊?
掐脚后跟上面的大筋，踝骨后边。哪边脖子疼就掐哪边。
自己掐不行，趴在床上放松身体，有别人掐。手法别太重，试探着来，以合适的力度掐几回就好了。
再把擀面杖烤热了用它擀脖子疼的那面。