分享
 
 
 

精神压力过大导致“下巴紊乱” 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
窄屏简体版  字體: |||超大  

5月20日讯 您可能遭遇过这种情况:打哈欠时,耳前区的关节突然发出异响;咀嚼食物时,面部肌肉觉得疼痛;张嘴时突然觉得嘴巴张不大,而且特别的疼。这些都是同一种疾病的表现——下颌关节紊乱病。

下颌关节紊乱病又叫"下巴紊乱"。造成下颌关节紊乱病的原因有很多,精神压力过大是主要因素,如工作忙压力大导致生活不规律,过度疲劳等;临床上,患下颌关节紊乱综合征的患者,常常有情绪焦急、易怒、精神紧张、好激动以及失眠等症状。其次是牙齿咬合因素。咬合干扰、咬合不顺利也可能诱发下颌关节紊乱病。镶牙镶得不合适,就可能使下颌关节在咀嚼的过程中出现疼痛、响声等关节紊乱。关节负荷过重,比如经常咬坚硬食物、夜间磨牙、紧张时有咬牙习惯,使下颌关节负荷过重,也会导致本病的发生。单侧咀嚼习惯会引起两侧关节不均衡运动,并影响两侧颌骨的发育和肌力量的平衡。长期的偏咀习惯易致下颌关节功能紊乱。

我们平时可以有意识地让上下牙列分开,不要咬牙,让下颌得到休息;避免过硬的食物;避免外伤;多做开口训练;局部热湿敷或冷敷;尽量减少大张口的次数和幅度,比如不要过度张口打哈欠,一口咬半个苹果等;注意面部关节区的保暖,降低肌肉痉挛的发生概率。此外,由于人们在紧张以及焦虑状态下经常下意识地收紧咬肌和颞肌等升颌肌群咬紧牙关,给关节带来不必要的负担,所以我们还要学会调节心理,掌握放松技巧,注意劳逸结合,保持心情愉快,不要过分忧郁、烦躁。避免长时间进行高度紧张的工作,保持乐观的心态。对于下颌关节紊乱,可以采用激光、红外线、超短波和钙离子导入等理疗方法。通过理疗可以改善局部的血液循环,缓解疼痛;关节疼痛患者可口服一些非甾体类的消炎镇痛类药物。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有