晚上睡觉基本上是从来不做梦的,是什么原因呢?

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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梦是在人进入深层睡眠之后产生的,也许你是做梦的,只不过你不记得而已。再说不记梦多好啊,睡得踏实。

在整个睡眠过程中,人是肯定要做梦的,只不过一般只在人的深睡眠状态-----“快速眼动睡眠”时,才容易做梦,而你自己记不得做梦(就是你说的“不做梦”),那反而是证明你的睡眠质量很好,是好的睡眠表现。

 
 
 
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