当对面走过来一个人时(不管认不认识),我心里就一阵紧张,注意力都在他身上,眼睛不知道看哪里,要么直视前方,可觉得余光在他身上,目光很僵硬,直视前方一会儿,眼睛就受不了,视线赶紧挪开,对方也把视线挪到一边去,老是这样,快受不了了,不知道为什么会这样,为什么我会这么敏感,换成你们会怎么做,也会这么敏感吗?该怎么调节? 我已经十几年都这样了,再这样下去我真的受不了了
你太紧张了。也太把眼睛看人当成一回事了。总想不去看别人，而却控制不了。我也有类似的经历，就是强迫自己不去做一件事，但事得其反，越要控制自己不用那么做，反而更要那样做。可能是自己给自己的压力太大。其实，就算是看别人又怎么样，有什么大不了，又不会死人，想看就看，不要去控制自己，也不要去想这件事。然后，要转移自己的注意力，平时多做一些事，如养养花草，看看书，多助人为乐，多丰富自己的业余生活。相信你会成功的。
他的范围只是异性吗？如果是，他有几个可能
１、他在思考，我们认识吗？
２、他在检讨，我哪儿出问题吗？
３、他在纳闷，这人怎么和我一样啊？
是你给了他压力，他的眼光才迅速转移的。再说了，眼光不可能始终盯着你吧，他也害怕挨揙啊！不知道你的年龄，也可能是幼年时受过伤害，也可能是你没有到自己需要的东西！当然也要继续寻找了，于是你也转换目光了。
眼睛就是用来寻找和发现的！如果这事没有在一定程度上影响你的生活，比如不敢出门，不敢见人，你没必要为此耿耿于怀！当然如果出现了这些情况，你就要去看看心理医生了。
找个人试试对视（目光盯住对方，不眨眼，坚持看哪一个时间长），经常练习练习，体验下自己的心理状态，看看有什么感觉！
