对于我们年轻人来讲，由于生活及生活，都时时在忙碌着过日子，对于自我的身心健康或会不在意，然后对于老年朋友来讲，一旦退休后，就会有许多的空闲，如此时不调好身心的话，会产生各类心理问题及障碍。以下为你介绍心理专家老年人心理保健应要注意的两点。
一、潇洒一点。潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。在奶体后，也不再所各类的人际关系所累，也不再受严格的管理制度约束，也就没了工作压力，此时就具体了过潇洒生活的基本条件。即“何不潇洒走一回”呢？
二、糊涂一点。糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。通俗地说，就是小事上随意一点。人生苦短，生命第一，何必对日常生活中那些无聊琐事斤斤计较呢？“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。
此外，老年期是人生的特殊时期，是身体及心理极易出现问题的时期。应此应充分了解老年人的变化特点，及时发现老年人的变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会的沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，树立乐观、开朗的人生态度，使之愉快地度过晚年。