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经常拉肚子

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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吃辛辣,油性,凉的东西就会拉肚子,有时间经常又拉又吐,胃还感觉很涨,还打嗝!最近连着一个月都在拉肚子,请问是什么病??

[1]你的肠胃很敏感。。。。不能吃太过于刺激性的东西,要不容易弄成肠胃炎之类的~

[2]辣椒是凉性的,你可能是胃寒体质,不宜吃太辣的食品,应节制为上,也可采取循序渐进的办法,逐渐增加抵抗力,身体是自己的,爱护身体就是家人的幸福。

你好!辣的东西刺激胃肠黏膜,所以易导致腹泻,但不一定是胃肠有病的人吃辣才会腹泻,短期内吃辣太多也会发生此现象。如果您长期如此,可能是有胃肠疾病了,那就需要去医院检查。平时应该注意:

1·要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。

3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。

4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁。

 
 
 
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