在跑步机上快走5.5到6.0可不可以减肥啊？一个月能减多少斤？我晚上不吃的，白天也吃很少。
长期运动是可以减肥的。
当然可以，走得越快，体内脂肪卡路里下好的速度也就越快，一个月下来至少可以减掉5~6斤，不过还是要坚持多吃蔬果少吃肉类等脂肪含量较高的食品！
你好，方法到是不错，但至于一个月到底能减多少，恐怕只有你自己是最清楚的了，因为我们谁也看不到你对这个方法的效果如何，不过，我个人觉得应该是可以看到明显效果的，加油呀。
我减肥减下来了没有节食也没有运动的，效果蛮好的。减了一个礼拜就瘦了8斤左右呢，效果不错的，还是纯中药成分的呢，要不也去看看呢。
