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情绪不好时不妨按摩一下舒心穴位 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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面对生活,人总会有这样那样的需要,而当我们那些内心的欲望不能得到满足时,就会产生比如愤怒、憎恨、悲愁、恐惧、焦虑、苦闷、沮丧、不安、忧伤、妒忌、耻辱、痛苦、不满、惊恐等消极情绪。这些情绪是人心里的不良状态,会引起高级神经活动的机能失衡,过分地刺激人体器官、肌肉以及内分泌腺,使人体失去身心平衡,进而对机体的健康造成不利影响。

情绪不好的时候,我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做按摩。像脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的妙药。合谷穴在手上,在太冲穴对应的位置,与太冲穴相配,能让人平静,让人理性。太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。

我们前面已经知道耳朵是人体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。

因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统,而大脑又主管内分泌,所以首先要按压内分泌和皮质下这两个穴位。同时,怒伤肝,肝的疏泄功能减退了,不利于毒素的排出,这时要舒肝,所以要取耳穴上的肝点。

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