入门介绍
★画面屏幕★
画面左上角是得分牌显示，得分牌下面是第几次进攻和相差码数。例如 “3dr down 7 yards” 表示第三次进攻，还差7码（就可以重新计算进攻次数）。踢发球时的圆形指标下面有三条竖线，游标顺时针移动时决定力度，按“X”键决定后游标逆时针转回三条竖线时决定击球点，中间一条为正中。圆形指标正中为风向指示。
★基本进攻/防守阵形与战术★
《NACC FOOTBALL 2005》是一个非常注重事前部署的橄榄球游戏，每次进攻或者防守都要布置出场阵型与战术。那先来介绍一下阵型图表的表示方法：
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进攻阵型/战术
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各种阵型就不多说了，已经十分明了。不同阵形会有不同的战术，主要是要因应形势摆出不同阵形应付。例如对方只差一码就可重新得到1st down的话，你就要摆严密的“水桶阵”，重点防御对方四分位中间强行突进；如果对方已经是4th down，而又差十码距离的话，那就应该摆比较松散的阵形来准备接球了。
进攻战术主要分两大类：
蓝色的是依赖跑锋或者四分卫带球突破的战术。这种战术通常会有一系列掩护动作，用于迷惑对方。所以使用之前一定要看清楚，图表当中蓝色的才真正是带球跑锋的路线，不要开球后连自己都被迷惑了。特别是第四次冲锋(4th down)和踢附加分的跑阵，会连踢球的控制条也做了出来，但是球员根本就不会踢下去。此类战术一般带有'Fake'字样。
黄色的是依赖四分卫传球给外接员或者边锋进行突破的战术，黄色的路线是外接员的跑位，灰色的是边锋。传球时要灵活变通，看清整个场地的状况后迅速按下相应键给相应队员，按键力度也要小心掌握，不然会过于猛力，使队友难以接稳。
除了这两大类，还有就是一些特殊战术，例如双方开球后的战术等。这些战术中，除了队员奔跑方向外，完全没有区别。
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防守阵型/战术
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防守战术没有很仔细的分类，但是从图表上还是可以看出区别的。图表上如果有黄色区域，代表区域性防守，由相应队员防守相应区域，应付对方的传球。棕色的箭头代表人钉人，适用于给对手施压，迫使其犯错；又或者为突袭四分位创造机会。灰色的箭头是突袭战术（一般带有'Blitz'字样），用于赶在对方四分位传球之前将其推倒。一个成功的突袭战术甚至会将对方的进攻线推后，甚至制造达阵。其缺点在于容易造成后场的空档，反被对方成功突袭。
★基本操作★
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带球突破型进攻战术开始后
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○ ---- 转动身体。
最常用的摆脱技巧，可以瞬间改变奔跑方向。不过要注意对手的距离，过早使用无效。一个成功的转身起码可以争取到3、4码的距离。
△ ---- 跳跃。
用于躲开对方对脚部的擒抱，有时好像也可以凭借惯性冲开一些身体撞击。
X ---- 快跑。
速度，速度，速度！一项不可缺少的功能，不过要注意快跑会使转向变得困难。
□ ---- 向前扑倒。
当离达阵区或者十码线不远时，可以进行扑倒冲刺，好处是避免被对方拉倒丢球，或者被对方往回推倒导致达阵失败。
L1 / R1 ---- 左/右闪身。
对付迎面而来的对手最有效，和转身的区别在于这个动作不会很大幅度的改变奔跑方向。L2 ---- 换手持球/假传
换手这个用途我也不是很明白，好像持球的那边比较容易被撞丢。假动作就不多说了。
R2 ---- 传球。
传球不是经常可以的，只能是在跑卫比较靠近的时候，而且只能向后传。所以最好是紧急关头才使用。
方向键 ---- 控制奔跑方向。
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传球突破型进攻战术开始后
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□ ○ X L1 R1 ---- 传球给相应队员。
按键相应队员可以在开始前按R2观看。
△ ---- 将球扔出界外。
这是一种无奈的防守方式。当四分卫面临对方球员的成功突破，而又没有可以传球的对象时，将球扔出界外可以消除即时的危险。
L2 ---- 转换状态。
作用是转换姿势，在传球和带球冲刺两种姿势之间转换。玩家可以利用这点临时改变战术，或者迅速跑到安全的地方再传球。注意：如果四分卫超越了开始时的码线，将不能再作出传球。
R2 ---- 假传球动作。
迷惑对手用。
方向键 ---- 控制球员奔跑方向。
橄欖球邉邮且晃逦迥昵?,即公元一八二三年,英格蘭中部,有一個地名叫「RUGBY鎮」,在這鎮內有一所歷史悠久的學校就是「RUGBY SCHOOL」.當時在歐洲,英國等地區,足球邉雍茱L盛,對抗比賽激烈.一八二三年,RUGBY SCHOOL,校內足球對抗賽中,有一名球員「WILLIAM,WEBB,ELLIS」(威廉,偉浦,艾律斯)因求勝心切,以雙手抱住球,跑進球門內.當然這種行為,在足球規則比賽上是犯規的動作.但,因「愛律斯」這種犯規動作,引起在場觀戰之球界人士及觀眾,發生了靈感.即「足球比賽如可以用手比賽,必定變成一項更好玩的足球邉印?.從這時期開始「RUGBY SCHOOL」的學生就開始用手打足球.
橄欖球邉?,就這樣產生而改進,演變,發展起來的.「橄欖球」這名稱是我國獨有的.因球型與「橄欖球」的型體相似而來的.國際間正式的名稱是「RUGBY FOOTBALL」可以譯為「RUGBY式足球」,足球叫做「FOOTBALL」,為紀念橄欖球邉影l生的地名與校名,特以「RUGBY」冠其前,與原來的足球分別.
在「RUGBY SCHOOL」校園內,牆壁上為「愛律斯」立紀念碑,碑文是這樣寫的.「本碑為紀念(威廉.偉浦.愛律斯)不受足球規則上之束縛．將球用雙臂抱住而奔跑．從而鑄成了明確的橄欖球邉又腕w．本碑為其無視足球規則之卓越之創意而奉獻．」公元一八二三年．
足球及其他各項球類邉?,其使用球型,雖有大小之分別,但都是圓的.唯獨橄欖球邉邮褂脵E圓形（橄欖型）的．
其由來據各項資料,當初「RUGBY SCHOOL」學生打橄欖球是用「豬的膀胱,曬乾吹漲」,而其型體不圓,兩端橢圓形的.到了公元一八五一年,倫敦大博覽會時,RUGBY SCHOOL校門前皮靴商（學校指定商人）,其初代「WILLIAM GILBERT」（吉爾巴託）,製造四塊皮合縫橢圓形的球,參加博覽會展示.從這時期以後,英國所有的橄欖球隊開始使用「吉爾巴託」製的四塊皮合縫橢圓形球了.
當然在百餘年間,球之型態,材質經常有所改進．協會對球之長度,高度,重量也有明文規定．目前所有的球類邉?,使用橢圓形球的,除英式橄欖球外,還有美式橄欖球．美式橄欖球原名是「AMERICAN FOOT BALL」可譯為美式足球．
美式橄欖球是由英式橄欖球傳到美國．因為美國獨立後不願意依照英國人,什麼都要自己發明,自己創造的精神而改變的．球員是十二人一隊,比賽規則與英式橄欖球完全不同,只球門與球型相同,但球比英式略小．目前全世界橄欖球邉?,除南非使用八塊皮合縫的球以外,其他各國都是使用四塊皮合縫的球．
而大多數球類邉佣几挠孟鹉z製的球,橄欖球還用皮革製的．創製橄欖球的祖師「GILBERT」吉爾巴託皮靴店,現在由其後代繼續,於「RUGBBY SCHOOL」校門前經營,是全世界最久的橄欖球製造商店,以手工藝的方法製成的「英國協會公認球」「MATCH」聞名全世界．在這裡我們要進一步考究「吉爾巴託」為什麼會製造出橢圓形的球呢?這問題至今在英國球界及橄欖球史文獻資料中還搜不出明確的定論,還是一個謎．
但根據各項歷史文件及傳說來推測,橄欖球邉邮怯勺闱蜻動演變而產生的．因此當時愛好橄欖球邉拥娜?,卻有一種共同的心理,即要與足球分別．因此,比賽規則之制度上「球門兩邊柱超伸橫杆」,「攻球門,球要越過橫杆上面」,「雖然可以用手打球,但不許向前傳球」等等,這一切都是一種完全與原來的足球邉硬煌男率阶闱蜻動．因球型是橢圓形的,才會有今天的橄欖球邉又婺?,橢圓形球對橄欖球邉又l展,產生了很多傳統特性,因球原轉變不定,橢圓形球即是活生生的「人生」．沃尔特-坎普(1859-1925)被称为美式橄榄球之父，他改革了英式橄榄球的规则，奠定了美式橄榄球规则今天的基础。1876--1882年在耶鲁大学学医期间，他担任校队的中卫兼队长，当时的队长相当于现在的总教练。1888--1892年，他担任了耶鲁大学校队的教练，四分卫的位置和每队11人上场比赛都是他设立的规则。他的许多有关美式橄榄球的文章和书籍大力地普及了这项运动。
1967年1月15日，首届“超级杯”（Super Bowl）橄榄球冠军赛在加利福尼亚洛杉矶的洛杉矶纪念体育馆举行。从那时候起，超级杯每年举行一届，在不同的地点由不同的参赛队参加。每年，球迷们都会聚集起来支持自己的球队，希望他们能打入季后赛并最终进入超级杯。
一天，堪萨斯城酋长队和美国橄榄球联盟的创始人拉马尔?亨特偶然看到女儿的“超级球”（Super Ball），这激发了他的灵感，于是就把美国橄榄球联盟和国家橄榄球联盟（现改为美国橄榄球联合会和国家橄榄球联合会）之间的冠军赛称为“超级杯”。这就是“超级杯”这个名字的由来。这种冠名的方式后来在美国成为一种全国现象。
美式橄榄球球场
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先解释几个名词
5-Yark Marks
五码线，就是场地中间密密麻麻的间隔线，相互间隔5码，所以得名
Hash Marks
码线，离最近的边线70英尺9英寸。
End Line
底线，就是场地最远两端的边线，球越过视为出界。
Side Line
边线，球场两侧最外面的边线，球越过视为出界。
Goal Line
短线，可以理解为两端最后的两条五码线，再过去就是达阵区
End Zone
达阵区，也叫端区。就是底线与短线之间十码宽的区域。一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。
Goal Posts
就是球门。球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮黄色。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。（用于观察风向）
美式橄榄球得分规则
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得分方式
1.达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域內（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。
2.射门(field goal)：可得3分。
3.安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(free kick)，等于球权仍是对方的。
带球触地进攻(在对方球门线后) (try)
1. 达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmage down）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。
2. 防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。
3. 任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。
4. 在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球。基本规则概述
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比赛的计时
比赛共分上、下半场，各30分钟，一个半场又分2节，一节15分钟。
交锋定时器
Ａ．45秒
在上次交锋完到下次中锋发球的时间只有45秒。若超过时间罚退2码。
Ｂ．25秒
达阵后到加分踢球中锋发球前，时间只有25秒。若超过时间则罚5码。
自动暂停计时的情况
１．达阵或射门后
２．加分踢球
３．球出界
４．回攻球员做出巧接（fair catch）后
５．有犯规情况，而交锋完成时
６．距上下半场结束前2分钟的「2分钟暂停」
７．各节结束
８．进攻权转移
９．传球失败（imcompelte pass）
在比赛的任何时刻, 每个队均只能有11名队员在场上, 一方全是进攻队员, 另一方则全是防守队员. 比赛刚开始时, 由防守方在自己三十码线处把球踢给对方 (kick off). 进攻方接到球后就会尽量往中场线冲, 而防守方也会在球踢出后就冲向对方, 希望能够尽早把进攻方得球的队员挡住.
进攻的一方最终就从得球队员倒地的地点开始真正的进攻. 这个时候两队都会换上一帮不同的球员. 原来先前两队派上的并不是真正的进攻或防守队员, 而只是所谓的receiving team(要进攻的一方) 和 kicking team (要防守的一方), 统称 special teams.
进攻的一方要想把球控制在自己这边, 就必须在三次进攻之内前进10码, 否则在第四次进攻的时候就要把球踢还给对方并交换进攻与防守的角色. 每次进攻机会叫一个 down; 第一次进攻就叫 first down, 或 first and ten (ten 是表示要前进十码). 如果第一次进攻前进了四码, 那么第二次进攻就叫 second and six(因为还有六码才能凑够十码). 如果三次进攻后前进了十码或以上, 进攻方就还可以得到三次机会; 否则他们就要把球踢给对方 (punt), 这就叫 three-and-out,或 three-and-punt.
不过有的时候如果只是差一点点就可以得到一个新的 first down, 或者进攻一方已经落后很多, 或者是比赛时间已经所剩无几, 则在forth down的时候也可以继续进攻, 而不是乖乖的把球踢给对方. 如果第四次进攻仍然无法拿到十码, 那防守的一方就会从该次进攻后球所在的位置开始反攻 (这往往意味着会给对方很好的field-position来开始他们的反攻).
举例
假设现在offense从自己半场35码的地方开始进攻. Offense 一方的目标, 当然是要尽快得分. 得分的手段, 大体来说有两种. 一是 touch down (得六分), 另一个是fieldgoal (得三分).Touch down 的意思, 是指进攻方的任何一个球员在不出场地边线的情况下把橄榄球的整体突破对方的端线 (也就是 0 码的地方). 如此说来, 即使你只是从空中跳起来把球在端线的那边晃了一下又马上被防守队员推了回来,你也算是取得了一个 touch down. 当然一般大家在电视看到的都是进攻队员趾高气扬地以盛装舞步带球进入对方端区的镜头.
Touch down 之后, 进攻方还可以得到额外的一分, 条件是他们必须把球从25码的地方踢过球门横梁上方从两边的柱子中间穿过去. 这个就叫 extra point, 一般是很容易的,所以通常一个 touch down 就意味着可以得 7 分.
也有的时候, 如果进攻方需要拿到八分才能赶上或超过对手, 则在 touch down 之后也可以不踢 extra point, 而是选择从 2 码的地方再发起一次进攻. 如果他们再次突入端区, 则可以得到2 分 (2-point conversion). 当然 2-point conversion 远没有拿extra point那么十拿九稳, 所以除非是不得已一般都会选择让kicker来替他们再取一分.
那么进攻的一方是否总能冲进对方的端区呢? 当然不会. 如前所说, 如果进攻的一方在好不容易攻到对方30码线的地方就面临了three-and-out (三次进攻前进了不到十码), 他们就可以借助定位球 (field goal) 来得分. 踢定位球的时候球被放在上次进攻停止的那条线后面7码的地方. 由于球门是在距0码线以外十码的地方,所以这个 field goal 的实际距离是 30 + 17 = 47 码．BTW 橄榄球队里的 kicker很多原来都是踢足球的. 踢进去一个 field goal 可以得三分.
那么是否只有进攻的一方才能得分呢? 不一定. 如果防守的一方比赛中截到了对方失误的球, 出其不意之下就可以冲进对方的端区全取七分, 这就叫 defensive touch-down. 另外, 如果进攻的一方自己不小心把球带入了身后本方自己的端区, 则叫 safety, 是要算对方得 2 分的.
进攻（Offense）
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队员职责
三种球员组
1. 进攻组 (Offense)
★中锋(center,C)★
列队于攻击线的中间，负责发球的。通常要求中锋有壮硕的体型，以保护四分卫不被擒杀。
★哨锋(guard,G)★
在中锋的两侧，共两名。要能迅速的移动来替持球员开路。
★绊锋(tackle,T)★
在哨锋的两侧，共两名。绊锋大多属于重量级球员，主要用来阻档。 以上五名进攻球员是固定的，他们在每次攻击都一定在攻击线上，形成「内攻击线锋」(interior offensive line)。
★四分卫(quaterback,QB)★
通常在中锋的后方一码处，接到发球后，迅速倒退，由他来主导进攻。他要能准确的将球传给接球员(receivers)；要能迅速地闪避防守球员的擒抱；要能稳当的将球交给跑锋；必要时还得替队友做阻挡；还要在发球前看出对方的防守战略，利用「喊暗号」(audible)的方式来改变进攻的策略。有时四分卫会自己持球冲锋，这叫做「quarterback sneak」。有一个「shotgun formation」阵式，四分卫会在中锋后7码处「殿卫」(tailback,TB)，这种情况通常是往前拋传，不以跑阵方式冲锋。★跑卫(running back,RB)★
通常在跑阵模式时，列队在四分卫后面，接到四分卫的给球(handoff)后，看队友阻挡的情况持球冲锋。速度、灵敏度、反应是跑卫最重要的条件。
★外接员(wide receiver,WR)★
列队在攻击线两端在外侧，是四分卫主要传球的对象。多半是高个子较有利。
★边锋(tight end,TE)★
列队于左绊锋或右绊锋外侧，有时担任接球，有时协助「内攻击线锋」做阻挡。
2. 防守组 (Defense)
★ 防守绊锋 (defensive tackle,DT)★
最靠近球置放位置的一名或两名球员，主要任务是要抵抗攻方的中锋或哨锋的冲撞阻挡，因为体型较壮为佳。
★防守边锋 (defensive end,DE)★
在防绊锋之外侧，左右各一，主要任务是要追赶四分卫使他不好传球，或将之「擒杀」(sack)(在四分卫尚未传出球之前将他擒抱。
★线卫 (linebacker,LB)★
通常有3至4名线卫，列队在防守线锋之后，若有4名线锋和3名线卫，即为所谓的「4-3防御」通常防守组的组长由一名线卫来担任，他相当于进攻组的四分卫，必须要有极佳的反应。
★角卫 (cornerback,CB)★
在最外两侧，负责cover外接员。
★强卫 (strong safety,SS)★
他是负责cover边锋的防守球员。
★游卫 (free safety,FS)★
通常在后场观看，当前面出现漏洞时，必须确实将持球员擒抱，一个球队的最后防线。
3. 特别组 (Special team)
在遇到「开球」(kickoff)、「射门」(field goal)、「弃踢」(punt)、「加分踢球」(extra point)等情况时，攻守双方特别组的人就要上阵交锋。
在这个 formation 中, 大家可能比较容易认出 quarterback （也就是常说的四分卫）的位置, 因为他总是半蹲半站在中间一个大汉的后面, 等着那个大汉把球从屁股下面递给他. 这中间的人物就叫 center, 在图中以 X 标出.
紧挨在 center 两边的, 分别是 left guard 和 right guard; 再往外的两个则分别叫 left tackle 和 right tackle. Center, left guard, right guard, left tackle 和 right tackle 这五个人统称 offensive linemen. 这五个兄弟的主要任务, 是保护他们身后的 quarterback.
如果一个球队的 offensive linemen 不称职, 则他们的quarterback就很难有机会组织有效的进攻, 因为他很可能在橄榄球出手之前就被对方豺狼虎豹一般扑过来的防守队员打翻在地了 (sack).
橄榄球规则规定, 进攻一方在球所在的线上比须要有至少七个人 (否则就算是illegal formation要被判罚倒退五码). Offensive linemen 占了五个, 那么另外两个是谁呢? 那就是wide receivers. 他们的任务, 是按照quarterback的指令在他拿到球之后立即按一定的路线跑向对方的端区.在他们跑动的同时 quarterback 就开始后退 (drop back), 一边后退一边观察敌我形势. 一旦本方有一个receiver摆脱了敌方队员的纠缠, quarterback 就要立刻把球如流星赶月一般掷向他. 这里面就牵设到quarterback和他的receiver之间的默契配合, 以及本方 linemen对他的全力保护, 使他能够有两到三秒钟的时间来作出事关生死的决定.
当然quarterback也并非每次都是pass. 他也可以简单地把球过手给他身后的冲球手 (rusher), 由后者带着球突破 line of scrimage并取得宝贵的码数. Rusher 一般都是又壮又快且有在瞬息之间寻找对方防守空档的本能. 通常冲球手的前面还有一个铁杆哥们替他开道; 那个人就叫fullback. Fullback 和 rusher 统称 rushing back（也叫做 running back）.
Rushing back 因为是进攻方地面进攻的主要武器, 所以也是防守一方重点攻击的目标. 一般防守一方都是由一个队员先把冲球手的跑动滞缓下来, 然后其他队员从头到脚对他进行毁灭性的冲击直到他被打翻在地并压上六七个人为止. 各位看官, 这个running back那都得是铁打的才行, 比如 Denver Broncos 队的 Terrel Davis, 一场比赛要冲球三四十次, 每次都是被crush在地上后又马上起来昂着头投入下一次进攻, 实在是不容易. 所以 NFL 的 running back 其职业生涯在所有队员中是最短的, 一般能坚持五六年就不错了.
这里还有一个叫Tight End，他的职责主要也是帮助 offensive linemen 放住敌人的进攻，唯一不同的是，他也可以接 quater back 的传球。防守（Defense）
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防守的阵型不是很固定，总是根据对方的进攻阵型来排。一般的情况是这样的：
前排中间布置七个人，对应进攻方的七人，与进攻不同的是，防守的七人分前后两排站位，前排一般是四个LINEMEN，统称Front Four。中间两个叫Defensive Tackle；靠外面的两个叫Defensive End。靠后一点的是三个Line Back。
在这Front 7后面，中间有两个Safety，靠前一点的是Strong Safety，后一点的是Free Safety。另外，左右一般对应对方的Wide Receiver的有两个Corner Back。这四个人统称Secondary。
－Front 4的任务是压迫对方的OFFENSIVE LINEMEN，力图穿透对方的防线。由于规则的优势，即他们可以拉，拽，摔等，而对方的队员只能有手掌推和身体挡，所以四个人对对方的六，七人并不吃很大亏。
－LB的任务也是要穿透对方的防守，同时如果对方是Running 进攻，他们要立刻封堵FRONT 4 的空挡，截住对方的RUNNING BACK。由于LB站位略靠后，所以他们有向前起动加速的空间，他们另一个很重要的战术是Blitz,（中文这个词叫闪击战〕。就是在进攻开始的瞬间， 全速冲向对方的QUTERBACK，争取把对方压倒在进攻线的后面。
BLITZ一般有两，三人参加，最多可以五人（后面的两个SAFETY也来〕BLITZ对进攻方的压力很大，QUTERBACK也没有太多时间控球，但一旦没得手，己方的防守中腹会出现很大的空挡，反应迅速的QUTERBACK会给与致命一击。所以五人BLITZ 是很少见的。
－CB的任务是对进攻方的WIDE RECEIVER一对一的防守，紧跟不放。所以要求速度快，爆发力强，变向迅速。著名的Corner Back是Cowboys的Dieon Sanders。
－Safety顾名思义是一个起保险的作用。Strong Safety 主要是保护FRONT 7 后面的中腹空间，对冲出来的RUNNING BACK或从侧面溜进来的TIGHT END等进行面对面的封杀。Free Safety 则是没有任何位置的限制，是一个很重要的位置，他要对进攻一开始对方的意图立刻判别，是RUN还是PASS，是长是短，是左是右，然后跑位接应保护任何地方出现的空挡。FS 须是防守的大将之材。
FRONT 7 的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3 人，不然是ILLEGAL FORMATION，罚 5 码。
犯规（Defense）
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１．越位(offside)
交锋时任何一方球员进入中立区，都构成了「越位」。若是攻方犯规则罚退五码；守方犯规，则攻方前进五码，也就是说攻方原本差「first down」8码，现在只须攻3码就得到一个「first down」，可是攻方也可以做「免费的交锋」
(free play)，如果球队可以大幅往前推进，他们可以放弃罚码，如果失败则可接受罚码，反正是稳赚不赔的。
２．非法发球(false start)
攻方球员不可以在发球前抖动身体，引诱对方越位。违反则罚5码。
３．拉面罩(FACE MASK)
一方用手拉扯另一球员的面罩,在全速奔跑的美式足球运动中,这是一种足以致命的危险行为,所以判罚的码数都在十五码左右。
４．非法阻挡(HOLDING)
指的是防守球员的双手不可以互相扣住,手指要内弯或紧握成拳,双臂不可伸展开而超过手肘的宽度,也不可以从背后推人或拉人,判罚多在十码左右。
５．撞人犯规(personal foul)
四分卫将球传出后，防守球员不可蓄意冲撞，不然会犯「非必要的冲撞」，违反要罚15码且让对方「automatic first down」。
６．防碍接球(pass interference)
当球被四分卫传出，防守球员不可碰到对方的接球员，否则会被判「防碍接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一个「1st down」。
７．非法拋传(illegal forward pass)
攻方的拋传一定要在攻防线之后做拋传，超出或踩线则要罚5码。
８． 非法接球员前冲
在四分卫传球之前，内攻击线锋是不能向前冲的，否则要罚10码。若是发生在开球或射门时，则要罚5码。
