陷阱式对焦就是要事先找准某一代替物为聚焦的对象，而同时又确信你想拍摄的物体一定会出现在这一位置上，这样等到动体一进入预定位置，就可以全神贯注地抓拍精彩瞬间，从而省去了对焦的过程。比如拍摄运功动员跨栏，可将焦点对在某个栏上，等运动员跨到这一预定位置的瞬间及时按下快门，这时对焦是一定清晰准确的。又比如拍摄运动员短跑冲刺，先将焦点对在终点线上，等运动员即将冲线的刹那间按下快门，节能节省时间，也有利于抓住最高潮的时刻。
需注意的时，快门也存在一定的时滞，而且因相机型号不同而各有差异，需要根据自己的具体情况去灵活调整按下快门的时间。