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被动攻击型人格的五点预防措施 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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生活中,我们总能遇到这样的“好人”:他们对你的提议和行为,总是一连串地说着“没问题”,可一旦做起你交代的事情来却又总在消极拖延和找着借口,即使在你的一再催促下做了也总让你觉得什么地方别扭,有种想发火却又被噎着的感觉。专家提醒说,这类人严格来说是一种比较隐蔽的人格障碍,心理学将其称为被动攻击型人格。

其实,被动攻击型人格是可以预防的。首先,要就事论事,不要武断地判断对方的动机:你并不会读心术,不知道别人在想什么。如果其他人做的某件事情对你造成了伤害,应该把注意力集中在如何处理这一件事情上。

其次,真诚对待自己的感觉,在任何情况下,确定你真正的需要和欲望。

第三,明确地提出自己的要求,并要求对方明确的回应。与人谈话时多用有“我”字开头的语句,避免泛泛而谈。当你没有得到清楚、直接的答案时,就再问一遍,直至得到明确答案,但要注意不要怒气冲冲地问。

第四,有时候要做出合理的让步,并为可能带来的结果做好准备。

第五,如果别人伤害了你,告诉他们“我感觉受伤了”。最后,如果以上方法还是无法解决,就要积极寻求心理医生的帮助。

扩展阅读:从带钱的方式看内心世界 精神太好了要当心狂躁症

 
 
 
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