坐月子吃什么饮食身体康复比较快而且好呢？
生产后身体较虚，不能吃凉食，忌食鱼肉、猪肉、大米、白糖，主要以吃鸡蛋、红糖为主，如鸡蛋面汤加红糖，是最好的，要用小麦面粉做面汤。这就能补充身体的需要，还能补血。但是不能嫌太单一，要坚持吃下去。
怎么上面那位大师这样说了,可能这位大师所在地方不同吃吃喝也不同吧，在广东来说产后就是应该多吃鱼肉,因为产后虚弱,在生产过程中消耗了太多的力气,如果产后不合适的进补,到老了身体就会变得比较差了没有什么抵抗能力,多吃鸡、鱼、最好就能喝点酒能活气去血。平常用红醋煲姜和鸡蛋也可以常吃的
产妇产后想吃什么就吃什么。
附件：坐月子.doc
多吃补身子的食品,还要多喝汤水.
