很多时，我遇到一些小事，就很紧张，比如老师叫答问题，当自己被人欺负时，为自己辩驳时，有时叫自己不要紧张，但不行，。有时紧张得整天去厕所，明知不是内急，还要去。好痛苦
如果你是男生的话，我会和你说，你要记得勇敢些。
男生怎么能遇到一些小事就紧张呢？？
人都会有紧张的时候，但是要分什么事情，你的那些事情，都好小呀。你自己都知道这是弱点，那么，你就要去克服，说起来容易做起来难。
你要抱着一种烦不了的态度去做这些事。老师喊你起来答问题，你就起来回答，管它是答对还是答错呢？只要心理面自己对自己说，我一定行就可以了。自己被人家欺负的时候，你为自己去辩驳，你为什么要紧张呀，不应该是很气愤嘛。
你是心里面无法战胜自己，所以才会想找一个可以让自己躲躲的地方（WC）
其实你是对自己太没有信心了，觉得自己应付不来这些事情。可是你要知道，自己总是不停的在长大，你都觉得自己不行，别人当然也就认为你不行了。一个人可以什么也不要，但是自信心，一定要有。没有自信心的人，做什么事都做不好。
你首先先想想自己的优点，然后在想想自己的缺点。记住你的优点也许和别人一样，或许自己没有别人那么出色，但是，你的有些优点是别人所没有的。那是天生的特质。
你做一些事情的时候，一定要记住，在心里面告诉自己，“我行，我可以。”说多了也就真的行，真的可以了。不信，你可以试试。
你越紧张，就越要去克服。你试过一遍后，不行，继续试第二遍，哪边跌倒在在哪边站起来。越是想上WC的时候，越是不让自己去上，和自己说，把事情解决好在去上，等到你解决好后，你自然而然就不想上了。心里面想，也就那么点小事，何必紧张呢。
人不是和人比，自己就是最大的敌人。战胜自己才能够在去战胜别人``
忘掉自己~
注意力转向帮助和关爱别人~
心态改了之后~
一直保持~
一切会深入骨髓的让你彻底的蜕变~
你可以看看卡耐基的<人性的优点>和<人性的弱点>这两部书帮书数以亿计的朋友彻底完成人生的完美蜕变~
希望你能够睁开心灵的眼睛~获得全新的开始全新的人生~
永远幸福~~~~!!!")
你这是情商不太好 情商包含情绪控制能力 我想你这方面需要锻炼一下 具体知识可以去 易拓情商论坛看看 里面的版主 很热心
参考文献：www.eqtop.com 易拓情商论坛