生活中，当我们内心愿望受到种种因素的制约而难以表达时，很多人会以含蓄之名来掩饰。在古人眼中，含蓄是一种修养、一种情趣、一种韵味。无论传情意，还是创作诗词，他们都讲究含而不露，耐人寻味。但是含蓄也要有“度”，过分的含蓄其实并不美，还可导致一种病态——抑郁。
如何划分含蓄是正常还是过度呢？这其实并不难。如果一个人愿意与人交流，对生活有热情，只是习惯用委婉的方式表达自己的感情或意愿，这样的含蓄是正常的。与此相比，有些人虽然也愿意和外界沟通，但从不在人前流露困惑之情，他们拒绝他人和世界，沉溺于自己的世界中，总是喜欢反复思考一些问题，诸如自己的存在是否有价值、自己是否有能力等，却总也得不到确定的结论。这样的含蓄是一种过度的含蓄，已经进入了抑郁状态。
对于将要进入或已经进入了抑郁状态的人，我们应该伸出援手，给予特别的关注。如果你身边有非常胆小、含蓄、敏感的人，就要注意留心观察他们平时的言辞和举动。倘若他们突然变得沉默寡言，开始喜欢独来独往，就要尽量多和他们交流，引导他们把心里话说出来，这可以有效地防止他们患上抑郁症。
