平时习惯早上排空腹中垃圾了，偶尔连着两三天没有顺利，可不可以试着在第二天早上吃西瓜？（西瓜性寒、能促进肠胃蠕动）
如果加上空腹吃效果会不会更明显？
吃多少合适？不大的一块，一斤多一点，可以吗？
你这样做完全错了，早上是不能空腹吃西瓜的，因为西瓜属于酸性食物，对你胃一点好处都没有。要想解决便秘问题，你可以卖一些药吃吃!
便秘 治疗的话 首先就是要管住嘴 “肥甘厚味”少吃
还有辣的就别吃了 辛入肺 肺与大肠相表里 耗伤津液...
多吃一些 黄瓜 丝瓜 芹菜 一些富含纤维素的食物 能缓解...
实在顽固就去药店买单味药 番泻叶 当茶叶泡茶喝..
多喝水，早上起来也要空腹喝水，平衡身体里的水份，使粪便不至于缺水而干硬；
吃饭要按时，而且要按量吃，别老饿着肚子，这样会使大肠没有压力，从而无法顺利排出粪便，造成宿便，粪便在人体内停留时间越长，就会越硬越发干，因为水份都被大肠吸收了，而且宿便会对人体有害；
生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，熬夜会打破身体的生物钟，也会打乱每天一次的排便时间。
多吃粗粮和富含粗纤维的食品，比如玉米、红薯、青菜、韭菜等。
如果你想每天早晨排便轻松的话，建议你空腹吃一个玉米棒子，然后喝一杯冷水，那样就会较快产生便意了。你试试吧。仅供参考
我就早上吃西瓜的，3-4片大约是4分之一个西瓜的量，感觉挺好。
我在实验早晨空腹喝酸奶，效果还行。
