谁能告诉我治便秘的好方法~！
介绍几则成功治愈便秘的小秘方：
1）取颗粒饱满的大豆1000克，食盐100克，用适量水加热，将盐化开泡豆子。尔后将豆子晾干，炒熟。每日饭前和晚睡前，嚼食60粒左右。牙齿不好者，可将豆子压碎再吃。
2）每天清晨洗漱后，生吞黑豆49粒。方法：凉开水将豆子洗净后，温开水送下。豆子在胃内并不消化，第2天随大便排出。此方除治便秘外，长期服用，还有明目补肾的作用。
上述两则秘方，绝对没有副作用。
我覺得吃香蕉和喝綠茶挺有效的
當然你平時還需要做依點點運動
根据便秘的种类来用药,大致有两种.一种是实热症:用清热解毒就可以.一般的泻药大都是这种.还有一种是实寒之症.大多数人都忽略了这样的症状.应该用温中散寒的方法,中药方剂有大温中饮等等,要根据自己情况来用药啦.否则,会有相反的后果.呵呵
番泄叶若干泡茶喝，量由少到多，自己掌握。