最好是权威一点的回答！谢了
方法一：张嘴―――把食指放在靠近喉咙的舌头上―――保持5秒钟，拿出来闻闻什么味道？
方法二：将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的味道了。
参考文献：www.xk101.com
口臭是疾病的一种症状，通常是胃病和口腔溃疡引起的，有了口臭病患者多数有自感症状，家人也会告知的。
一般来说，口腔中有异味不外乎以下两个原因：口腔不卫生和胃肠道功能紊乱，不管什么原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他一定会提出两点建议：第一，讲究饮食平衡；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。不过还有一种办法能够除去口腔异味：有几种食物能除去口腔异味，并能防止它再度产生。
一，香芹菜
这种草本植物有助于消除口中异味，其中包括烟味。不过，如果找不到香芹菜，香菜、薄荷、蒿、桉叶、迷迭香和豆蔻也能起到除去口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。上述几种草本植物不仅能除口中异味，还有助消化。
二，酸牛奶
最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔中出现异味的主要原因。喝酸奶还可以阻止口腔中有害菌的产生，正是这些细菌能引起牙床疾病或使牙珐琅质出现斑点。但是，喝酸牛奶时要认准里面只含有天然成分和酸奶培养基的，不要加糖的。
三，富含纤维素的蔬菜和水果
这方面的蔬菜和水果有苹果、胡萝卜和芹菜。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的食物残渣。这些残渣正是口腔产生异味的原因。
四，口香糖
口香糖不能除去口腔中的异味，但能把它掩盖起来。口香糖还有一个优点，即它有助于分泌用来清洁口腔的唾液。但是要记住：口香糖绝不能代替牙刷，而且最好选用无糖的口香糖。
五，含大量维生素C的食物
野果、柑橘、西瓜和含有大量维生素C的食物能使口腔里形成一个不利于细菌生长的环境。经常食用维生素C对牙床的健康也非常有利。但要注意，维生素C应该从天然食品摄入而不是从食品添加剂中摄入，因为添加剂会使消化功能紊乱。
*** 口腔有异味如何治疗？
口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服有效。
请在医生指导下，根据自己的病情参考选用。药物不能盲目服用。
权威研究发现，口臭是口腔里的【厌氧菌】分解【含硫蛋白】产生挥发性【硫化物（VSC）】造成的。【含硫蛋白】来源于肠道内的【粪礁】。肠道内的【粪礁】会不停地释放出含硫蛋白，上延至口腔，被口腔里的【厌氧菌】分解产生挥发性【硫化物（VSC）】，从舌的背面和咽喉释放出来，就形成了口臭。
备注：【硫化物（VSC）】是一种具有【难闻气味】和【恶心味道】的挥发性气体。
所以先要清除肠道的粪礁@
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参考文献：爽口乐1+1香口组合
