普洱茶减肥方法原理是,普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效。top002减肥网教你普洱茶减肥方法,要认真看下以下具体步骤哦!
如果您想用普洱茶减肥方法,每日饮用普洱茶的浓度和量须足够。您不妨依照以下方法试一个月。
普洱茶减肥方法早餐:
起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;
正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
口渴或肚饿时,以200cc 沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
普洱茶减肥方法午餐:
大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝
午饭正常食量;
饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用
口渴或肚饿时,以200cc 沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
普洱茶减肥方法晚餐:
与平时饭量一致;
饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;晚间可以300cc沸水冲泡
普洱茶减肥方法注意事项:
一日三餐要定量、准时。禁用宵夜。
普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
坚持适量运动,有益身心健康。
喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
喝茶减肥法到底喝什么茶可以减肥?不妨试试普洱茶减肥方法哦!