其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而下面的早上吃什么减肥四件事，是许多网友亲证过的，相信不会有问题！
早上吃什么减肥，以下是香蕉减肥法的二种吃法，香蕉亦通便，减肥的基本点即畅通，要十分注重清肠、通便。
香蕉燕麦粥，这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。
香蕉沙拉，这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！
早上吃什么减肥，牛奶减肥法一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效！
早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
中午照常吃饭，但不能吃太饱。
晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。尽量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。
早上吃什么减肥，喝水减肥法每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，夏天喝凉的，盐水可以清肠。
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
早上吃什么减肥，空腹吃十二枚干枣。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。这种吃法还可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。用红枣汤来冲泡茶叶。
早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难！
