闻锦玉 上海林紫心理机构
你曾经说过谎吗？
你想识别他人的谎言吗？
你害怕自己的谎言总被识破吗？
那么，就请看眼下最热的美剧《别对我撒谎》。
美国新泽西州约翰逊医学院的刘易斯博士做过人类谎言的相关研究：他要求被调查者反省自己每天撒谎的次数，而被调查者承认，他们平均每天最少撒谎次数是25次。这个数字让被调查者感到吃惊不已。
美国马萨诸塞州大学的心理学家罗伯特•费尔德曼也做了这样的实验：人们在日常交谈时，他带上隐蔽的摄像机录下现场情景。然后，实验人员一边观看录像带，一边计算人们在交谈中说谎的次数。统计结果令人吃惊：人们平均每10分钟就会说3个谎言。
这句话出现在《别对我撒谎》开头第一行字幕中。
《别对我撒谎》中的测谎招数
1.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断对方是否相信他说的话。
2.“你去过她家吗？”“不，我没有去过她家。”对问题的生硬重复是典型的撒谎。
3.男性摸鼻子代表想要掩饰某些内容。
4.手放在眉骨附近表示羞愧。
5.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一。
6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程。
7.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
8.人在害怕时会出现生理逃跑反应——血液回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降。
9.明知故问的时候眉毛微微上扬。
10.假笑眼角是没有皱纹的。
11.嘴角上扬表示轻蔑。
12.反复翻手腕表示不相信自己的话。（是翻开又翻回去）
你有能力接受真相吗
心理学者武志红曾在《谎言的对立面不是真诚》一文中，问了这样一个震撼人心的问题：你真有能力接受真相吗？
首先要回答一个问题——人们为什么撒谎？
这个答案很简单：因为我说出真话，你不能接受，所以我只好撒谎。
打个比方，一位母亲说女儿总对她撒谎，让她非常愤怒，她想尽办法希望女儿说真话，但显然女儿就是不肯说。
武志红问她：“女儿对你说了真话后，你能接受吗？以前她说真话时，你有接受的能力吗？”
她陷入了沉思，良久以后说：“我不知道。只记得每次识破她的谎言，我就会勃然大怒，甚至忍不住打她骂她！”
显然，这个妈妈没有接受女儿说真话的能力。所以，女儿只好撒谎。
什么才是谎言的另一面
谎言可怕，但更可怕的是不原谅、不理解。
若你是以一个道德高尚的人自居，来对你身边的人们横加指责，你可能被谎言包围；
若你认定了“为了生存，没有什么是不可以的”，你可能满口谎言。
无论对人、对己，如果都能多一分原谅和理解，也许这种伤人的谎言会少一点。
所以说，谎言的另一面并非是真诚，而是宽容。
宽恕和容纳人性，无论好的还是坏的，这世间伤人伤己的谎言可能会少一点。
