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经验分享 网友8年减肥经历 减肥_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-08
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网友减肥8年,她将与我们分享她的减肥经历。网友心得教你有效减肥,减肥经验分享可能帮助你减肥成功哦,快来了解网友减肥经历吧……

身材容貌的保养呵护已是我们生活中的一个重要组成部分。减肥更是家常便饭,与“肥魔”做斗争的经历与心得,相信大多数姐妹都深有体会并饱受其苦,就是平时与朋友聚会,女人之间最多的话题也往往是“宁可一脸皱,不要一身肉”。

我小时候因为不好好吃饭,老妈就找个中医开了中药(3-4岁时),结果一发不可收拾,从小学一年级就不停的长胖长胖,一直到19岁才开始有意识要减肥了。我的减肥的过程中。也走了不少弯路,结果胃口不太好了,但总算是成功减了23KG,且这么多年控制着也没反弹。

下面正式来说我的经历,希望有些方法能对JM们有用:

第一阶段:95年,19岁,73KG

老妈的一个学生突然间变得好瘦了,原来他是在为一个减肥产品做志愿者,结果一个月就减掉了10KG,他也是一个超级胖哥。结果由他引荐,我开始服用《苗尔美减肥晶》,这个东东早就被淘汰了。是和《国氏减肥精》一样的东东。那时候减肥产品只有这种东东。该类产品特点:由各种粗食及海藻组成,不好吃。而且不能吃任何主食、炒菜、肉及水果,一日三餐只吃这种用水一沏就成粥状的东西。为了均衡营养可以吃些不放油、糖的凉拌菜。

效果:开始每天都能排泄出很多黑色的油性便,据说是脂肪。一个疗程后成功减肥(四周),成功减肥9KG,从73KG到64KG。因为那时候不懂得秋天到了储脂期,又胖回来4KG,又开始了一个疗程的魔鬼减肥,一直减到59KG。第一阶段结束了。减肥了这么多,一点也没见有什么皱纹和皮肤松驰的现象。

第二阶段:20-23岁,从59KG减到57KG

从第一阶段后,饮食就注意了好多了,饭量比减肥前差的不是一个级别了,因为胃被缩小了好多。天天称重,有一点长的趋势就买减肥茶喝。那时一直喝《大印象减肥茶》,不是用来减肥,而是用来控制体重的,其实只是排便有用,没什么减肥效果。但饭菜是正常吃了。

再后来中央台演美国的健身操,我坚持用录像机录下来,每天吃完饭后做30分钟。这些都只是起维持作用。我想因为我已经减了40多斤了,所以到了一个大平台期,不会再大幅度的减下去了。至少我是很满意了,从一个人人笑话的胖妹成了现在的样子。连相貌也改了不少,漂亮多了。在第二个过程中,当然也会有反复的,大约都有在2KG上下。

其间吃过美福乐(茶+胶囊)一盒,这个还管用,但对我来说减的少了些,只减了2KG。康尔瘦茶,不管用,还长了1KG。吃过周海媚做广告的雅莱减肥饼干,也是不吃饭的那种,差不多一周1-1。5KG吧。

但是我要严重劝各位JM,不要长期喝减肥茶,会上瘾的。因为一停了就会便秘,我可是深受其害,痔疮都出来了。所以再也不喝减肥茶了。

减肥控制反弹遵守5个关键

第三个阶段:25岁,52KG-53KG

大约离第二个阶段有一年的时间没用过任何的减肥方法,因为结婚了,两边父母家总来回跑,没怎么长胖。2001的年,我给最好的朋友当伴娘,当时是56KG,就下狠心买了一盒澳曲轻,20天减了4KG,效果不错,是近二年来最好的效果了。但一停药约一个月易反弹。心脏不好的朋友禁用,主要是靠控制食欲和引起睡眠不好来减肥的,对身体不太好。

我把这个产品推荐给LG的表弟了,他的效果出奇,也没我那些不良反应,竟然在三个月内从110KG成功减到了75KG,简直瘦下一个人出来。

去年春天因为吃的多了,长到了55KG,但是因为闹非典,就坚持喝绿茶,竟然也减了几斤,虽然少但不会影响身体。我可能是减的太多了,23KG呀,怎么也减不下去了。一直维持到现在52KG.可我还是想减,个子矮,还是像个小球球。不求多,50KG以下就行。

但是,现在不再吃任何有副作用的东东了,因为准备要宝宝了。

 
 
 
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