每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做top002减肥网传授的五招瘦身排毒瑜伽吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会越来越窈窕哦！
瘦身排毒瑜伽第一步，坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。
瘦身排毒瑜伽第二步，先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。
瘦身排毒瑜伽第三步，维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势。
瘦身排毒瑜伽第四步，接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿。
瘦身排毒瑜伽第五步，最后，按压一下食指与虎口的交界位置，可帮助抑制食欲，抑制食欲的食物有哪些？
如何排毒减肥？就用上面的瘦身排毒瑜伽吧！