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老年人应防惊恐障碍 培养乐观生活态度 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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惊恐障碍又称惊恐症,是一种反复会出现明显的心悸、出汗、震颤等自主神经反应,常会伴有强烈的濒死感或失控感,是一种急性焦虑障碍。其特征为害怕产生不幸后果的惊恐发作。

惊恐发作典型的表现是,患者正在进行日常活动,如进食、散步或操持家务时,突然感到心悸,好像心脏要从口腔里跳出来;胸闷、胸痛、胸前有压迫感;或呼吸困难,喉头堵塞,好像透不过气来、即将窒息。但又查不出什么毛病。

其实,这是典型的惊恐障碍,一种老年人常见的心理疾病。由于老年人有心脑血管等基础疾病的比较多,所以,常常被当成“心”病来治疗。www.jk265.com

性格特征也会导致惊恐障碍,凡事讲求完美,做事特别认真,生怕出半点意外;大事小情都放不下,反复思量,再小的事情都当做天大的事来掂量。为了预防惊恐障碍发作,要对自己宽容一些。

心理专家建议有惊恐症的老年人,应多出去走走,和外界接触,如参加老同学聚会等,也是一种治疗的治疗方式,通过社交,有助于帮助患转移视线,培养积极乐观的生活得态度。

 
 
 
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